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Pulcinella si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Per favore, non chiedetemi opinioni/consigli medici. Vi è una sezione dedicata sul forum
Ecotr io ho avuto un problema simile e nel mio caso ho eliminato come te gli esercizi indicati per i tric...ma anche multi come la piana e trazioni...il tutto per 4 mesi...provavo a farne ogni tanto ma come sentivo fastidio/dolore mi fermavo. Ora fortunatamente tutto bene.
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.
Ecotr io ho avuto un problema simile e nel mio caso ho eliminato come te gli esercizi indicati per i tric...ma anche multi come la piana e trazioni...il tutto per 4 mesi...provavo a farne ogni tanto ma come sentivo fastidio/dolore mi fermavo. Ora fortunatamente tutto bene.
Eh lo so... pero' vorrei risolvere il problema perchè altrimenti il tricipite come lo lavoro?...
Stasera in palestra eviterò le spinte.... farò solo croci per il petto... e bicipiti.. spero che passi alla svelta..
Pulcinella si è messo a piangere.... niente firma quindi!
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Dai retta a ricky ector,se sottovaluti il problema e fai da solo rischi anche un lungo stop;preso in tempo risolvi veloce...almeno spero per te;pure io ho tantissimi problemi ai gomiti,dopo averli risolti ora tengo dei tutori sempre durante l'allenamento;glucosamina,msn,condroitina a profusione,riscaldamento sempre e lungo,evito esercizi tipo french press con pesi alti come primi esercizi,li tengo quando il gomito e' gia' caldo....pesi bassi..
il tuo intervento sarebbe stato gradito prima... adesso è inutile
A parte il fatto che non vedo la necessità di rispondere in questo modo, infondo credo che quà nessuno ti debba nulla, di certo non io e dunque ogni consiglio ricevuto c'è solo da ringraziare. Comunque adesso non puoi più andarci da un fisioterapista o da un ortopedico non capisco?
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