Salve a tutti
Da ormai 5 anni ho dolori lombari cronici, dal 2007 sono andato per un anno da un bravo osteopata e tutt'ora vado ogni 4 mesi da un chiropratico, però, dopo tutti questi anni, i risultati non mi soddisfano per nulla, nonostante ci siano stati dei miglioramenti...
La mia colonna vertebrale non ha nessuna ernia ne problemi rilevanti, però è completamente dritta, praticamente non ho la lordosi (se mi stendo a terra aderisce completamente, la zona lombare non resta sollevata...), ed il bacino ha una posizione fissa in retroversione, in questa maniera scarico tutto il peso e qualsiasi movimento sui muscoli lombari, i glutei invece sono decisamente sottosviluppati, e non riesco a farne aumentare il muscolo in nessuna maniera, se faccio squat anche con la sola asta, mi fa male la schiena, e i muscoli dei glutei non vengono sforzati...
Dopo anni che cerco di risolvere il problema, e con risultati scadenti nonostante l'impegno, non so più che fare, qualcuno ha consigli?
Grazie per l'interessamento!
Da ormai 5 anni ho dolori lombari cronici, dal 2007 sono andato per un anno da un bravo osteopata e tutt'ora vado ogni 4 mesi da un chiropratico, però, dopo tutti questi anni, i risultati non mi soddisfano per nulla, nonostante ci siano stati dei miglioramenti...
La mia colonna vertebrale non ha nessuna ernia ne problemi rilevanti, però è completamente dritta, praticamente non ho la lordosi (se mi stendo a terra aderisce completamente, la zona lombare non resta sollevata...), ed il bacino ha una posizione fissa in retroversione, in questa maniera scarico tutto il peso e qualsiasi movimento sui muscoli lombari, i glutei invece sono decisamente sottosviluppati, e non riesco a farne aumentare il muscolo in nessuna maniera, se faccio squat anche con la sola asta, mi fa male la schiena, e i muscoli dei glutei non vengono sforzati...
Dopo anni che cerco di risolvere il problema, e con risultati scadenti nonostante l'impegno, non so più che fare, qualcuno ha consigli?
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