Mi alleno da 13 anni, ma adesso ho un problema

[EnricoDaCrema]

Ciao a tutti,
ultimamente ho aumentato il carico di French press. Nel bilancere obliquo metto 60KG.
Adesso ho un dolore al gomito sinistro anche quando non eseguo il french, durante la quotidianità.
Di cosa si tratta secondo i più esperti?


ps.:mi fa male anche il destro, ma molto meno

[Manx]

probabilmente una infiammazione...ma rivolgiti ad un medico.

[EnricoDaCrema]

Grazie

Quando faccio pressione sull'osso del gomito (la parte sporgente) mi fa malissimo

---------- Post added at 14:26:41 ---------- Previous post was at 09:47:00 ----------

Grazie

Quando faccio pressione sull'osso del gomito (la parte sporgente) mi fa malissimo

Nessuno sa immaginare di cosa si tratti nello specifico?

[Manx]

si tratta di salute...non è il caso di immaginare, vai da un medico, se il dolore non passerà ti manderà da un ortopedico.

[brosgym]

Epicondilite o comunque infiammazione dei tendini delle dita e/o della mano, ti consiglio di rallentare molto con gli allenamenti o staccare per un pò, puoi provare a prendere degli antiinfiammatori, se il dolore si riduce di molto, insieme ad un pò di riposo dovrebbe essere a posto....altrimenti vai da un medico, non sottovalutarlo perchè se si cronicizza so c****!!!

[Eagle]

Ciao a tutti,
ultimamente ho aumentato il carico di French press. Nel bilancere obliquo metto 60KG.
Adesso ho un dolore al gomito sinistro anche quando non eseguo il french, durante la quotidianità.
Di cosa si tratta secondo i più esperti?


ps.:mi fa male anche il destro, ma molto meno

se ti è venuto da quando hai iniziato iniziato a caricare con il french press, ed è localizzato al gomito, guarda a caso proprio dove si inserisce / preme il tricipite ... mi sembra molto probabile che si tratti di una infiammazione di una qualche struttura legata al tricipite. Sarà il tendine, l'inserzione, qualche legamento di stabilizzazione o altro non penso che sia estremamente importante saperlo, al momento. Smetti di fare il french press e tutti i movimenti che ti fanno male, e vedi come va dopo un paio di settimane. Se non passa approfindisci. Non penso proprio che tu rischi qualche cosa se aspetti un paio di settimane in cui lasci le strutture a riposo, magari mettendoci anche un pochino di ghiaccio e assumendo un antinfiammatorio per i primi giorni.

Eagle