problema al polso...

[Yellow!]

salve raga

mentre scendevo i manubri ho girato malamente il polso destro...ho sentito uno scatto e un pò di dolore...vado per rialzare i pesi e come afferro sento un dolore incredibile che mi impedisce di allenarmi

sono andato in ospedale,mi hanno fatto le lastre e mi hanno detto che non c'è nessuna frattura

ho messo del lasonil e ho preso una tachipirina ma il dolore persiste,non riesco neanche a sollevare una sedia

cosa può essere?il tendine???sono preoccupato e mi sto fissando,ogni 5 minuti provo a sollevare qualcosa...

[bleedeyes]

smettila di sollevare cose e riposa adeguatamente, non sforzarlo

[Yellow!]

smettila di sollevare cose e riposa adeguatamente, non sforzarlo

quanto tempo dovrei stare fermo

[NewLife]

Se è un'infiammazione tendinea, si parla di diverse settimane. Più riposi, meglio è. Non avere fretta di riprendere.

[bleedeyes]

riposa finchè non c'è la scomparsa del dolore, potrebbe impiegare 3 giorni come 20

[Yellow!]

che sfiga incredibile....

[Yellow!]

ragazzi scusate se riprendo la discussione

quest'estate giocando a calcetto sono caduto appoggiandomi sul polso dove mi ero fatto male...era fine luglio...poi ho lasciato la palestra ed ora che ho ripreso ad allenarmi non riesco a fare la panca piana/inclinata...faccio tutto ma questi due esercizi non riesco a farli,scendo con l'asta ma quando provo a sollevarla sento che si sposta qualche cosa dentro il polso e inizia a farmi male

che faccio?ho pensato a comprare un tutore per allenarmi...per essere precisi mi fa male la parte del polso sotto il mignolo

[Mark Twain]

sicuramente i tutori (polsini stretti elastici) male non fanno...quando ti facesti male l'anno scorso quanto stesti fermo??? x quanto riguarda le 2 panche io direi di sostituirle con i manubri...potrebbe andar meglio! se ti può consolare conosco gente che si allena comunque nonostante problemi ai polsi, tendiniti varie ed epicondiliti/epitrocleiti...l'importante è capire e riconoscere gli ex che che provocano + dolore e sostituirli con altri che provocano non 0 dolore ma meno dolore....certo se poi si parla di un dolore insopportabile che peggiora sempre + allora il discorso cambia....ma questo succede solo a causa di traumi forti...in palestra se si sta con gli occhi aperti è difficile provocarsi traumi del genere...

[Yellow!]

sicuramente i tutori (polsini stretti elastici) male non fanno...quando ti facesti male l'anno scorso quanto stesti fermo??? x quanto riguarda le 2 panche io direi di sostituirle con i manubri...potrebbe andar meglio! se ti può consolare conosco gente che si allena comunque nonostante problemi ai polsi, tendiniti varie ed epicondiliti/epitrocleiti...l'importante è capire e riconoscere gli ex che che provocano + dolore e sostituirli con altri che provocano non 0 dolore ma meno dolore....certo se poi si parla di un dolore insopportabile che peggiora sempre + allora il discorso cambia....ma questo succede solo a causa di traumi forti...in palestra se si sta con gli occhi aperti è difficile provocarsi traumi del genere...

si infatti oggi ho fatto petto con i manubri,stesso peso,e mi sono trovato bene...però la panca non riesco proprio,sento che si sposta qualcosa nel polso