Oggi mentre allenavo le spalle durante le alzate laterali al cavo singolo, mi faceva leggermente male la spalla, a parte il bruciore muscolare. Dolore avvertito anche durante l'allenamento del petto alcune volte. Potrebbe dipendere dallo stare molto tempo sdraiato sul divano con il gomito in appoggio?
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spiega meglio il dolore, è pungente? in che zona? -
si pungente proprio sull'articolazione della spalla.Commenta
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probabilmente è la cuffia. Fai un search e trovi milione di cose
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Buona fortuna, ti consiglio di sospendere gli allenamenti per adesso...Originariamente Scritto da PescaCommenta
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Ma guardate non mi fa mai male, solo quando faccio le alzate laterali singole ai cavi.Commenta
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a maggior ragione, è il momento giusto x intervenire. te la cavi con poco (cioè qualche esercizio specifico).Originariamente Scritto da Thebestchecco Visualizza Messaggio
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ah dimenticavo, il momento che mi fa male di più è quando faccio un esercizio per i tricipiti al cavo alto, le spinte in basso a braccio singolo.Commenta
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