Minerali alcalinizzanti e gastrite

[all_S_stYle]

Cosa di peggio?

[Eagle]

Cosa di peggio?

ulcere, allo stomaco, duodeno e anche intestino tenue. Eventi rari per fortuna, ma potenzialmente molto seri.
Quindi, a meno che uno non sia MALATO e DEBBA assumere sali di potassio, se viene mal di stomaco assumendoli per "star meglio" (o pensare di star meglio), io smetterei subito.

Eagle

[Luigi 87]

Anche il Cloruro di potassio può dare questi problemi? Si trova nei sali da cucina iposodici...

[motorhead]

su questo link leggevo di 60% alkalini 40% acidi come dieta, mi pare un pò difficile da realizzare... http://www.rense.com/1.mpicons/acidalka.htm

[castorG]

Non è molto difficile da realizzare se si inseriscono gli alimenti giusti.

Attingere la maggior parte degli zuccheri da patate, uva secca, datteri, cioccolata fondente minimo 70%.
Aggiungere verdura a volontà (sopratutto finocchi, spinaci, carote) durante i pasti.
Usare le banane durante gli spuntuni.
Derivare i grassi da olio di cocco, olio di pesce, uova intere, olio d'oliva e noci.
Limitare l'introito di cibo acido solo alle proteine (cioè carni varie)
Volendo integrare con whey (sono leggermente basiche)

Adottare questi accorgimenti vuol dire arrivare ad ingurgitare maggior cibo a scorie basiche e non acide.

E' dura da fare, ma almeno qualcosina fatelo, piuttosto che aggiungere integratori su integratori.

[all_S_stYle]

Le whey hanno un PH a 6

[Luigi 87]

Le whey hanno un PH a 6

Beh allora non sono poi così acide no?
La ferrarelle è 5/5.5

Comunque bere tanta acqua naturale alcalina aiuta

[all_S_stYle]

Beh allora non sono poi così acide no?
La ferrarelle è 5/5.5

Comunque bere tanta acqua naturale alcalina aiuta

No, affatto! Sono tra le fonti proteiche piu alkaline!

[Luigi 87]

Io penso che inserirò permanentemente, oltre alle verdure a pranzo e cena, una dose (variabile) di uvetta sultanina a colazione... con la quale mi ci sto trovando bene addirittura x "tamponare" la creatina, visto che bicarbonato & co. possono dare (e danno!) problemi intestinali, colon, ecc...

[all_S_stYle]

Io penso che inserirò permanentemente, oltre alle verdure a pranzo e cena, una dose (variabile) di uvetta sultanina a colazione... con la quale mi ci sto trovando bene addirittura x "tamponare" la creatina, visto che bicarbonato & co. possono dare (e danno!) problemi intestinali, colon, ecc...

si, uvetta e banana sono alimenti molto alkalini! ottimo anche il finocchio, spinaci e litchi.