Dolore schiena tra le scapole e tra il petto!!!
Ciao a tutti.. Venerdì sera mi sono allenato, ho fatto braccia..
Ho fatto curl con bilanciere da in piedi e per non sforzare trp sulla schiena, (anche se l'ho combinata peggio) mi sono appoggiato con la schiena al palo delle corde x le croci ecc..
Pensavo di fare la cosa giusta, invece il giorno dopo mi sono ritrovato con dolore alla spina dorsale nel tratto tra le scapole e rispettivamente davanti tra il petto ma in basso..
Può essere che ho spinto la spina dorsale verso l'interno?? Quando chiudo le bracci ''come x abbracciare'' ma più estese mi la male il petto e un po' il respiro.. mentre braccia che vanno al contrario dell'abbraccio mi fa male la schiena..
Cosa può essere? perché per il petto se fossero le parallele ad avermi provocato uno strappo, non dovrei sentire dolore nella contrazione del muscolo??? io quasi non lo sento...
Cosa può essere??
grazie...
Ho fatto curl con bilanciere da in piedi e per non sforzare trp sulla schiena, (anche se l'ho combinata peggio) mi sono appoggiato con la schiena al palo delle corde x le croci ecc..
Pensavo di fare la cosa giusta, invece il giorno dopo mi sono ritrovato con dolore alla spina dorsale nel tratto tra le scapole e rispettivamente davanti tra il petto ma in basso..
Può essere che ho spinto la spina dorsale verso l'interno?? Quando chiudo le bracci ''come x abbracciare'' ma più estese mi la male il petto e un po' il respiro.. mentre braccia che vanno al contrario dell'abbraccio mi fa male la schiena..
Cosa può essere? perché per il petto se fossero le parallele ad avermi provocato uno strappo, non dovrei sentire dolore nella contrazione del muscolo??? io quasi non lo sento...
Cosa può essere??
grazie...