Allora oggi chiedendo al mio personal trainer,ho scoperto di avere una contrattura.In poche parole quando vado in palestra e quindi il mio corpo è caldo,non avverto alcun fastidio ne niente e riesco a fare gli esercizi tranquillamente.Il problema e quando il mio corpo si raffredda inizio a sentire fastidi sulla schiena vicino alle scapole.E come vi ho detto sono fastidi,fastidiossimi.Cosa posso fare??
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Più che contrattura può essere un affaticamento, in ogni caso vuol dire RIPOSO
Ma il dolore è muscolare vero?http://www.bodyweb.com/forums/thread...e-sotto-gli-11Originariamente Scritto da arkon86 -
intanto riposa! da quanto tempo ce l'hai? e quindi hai continuato a lavorarci sopra......Originariamente Scritto da LevroneKevin Visualizza MessaggioCommenta
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Allora non è un dolore muscolare,sono dei fastidi dietro la schiena e non mi sembra un affaticamento.Non so come spiegarlo,ma comunque questi fastidi c'è l ho da un po di tempo e anche prima di iniziare la palestra.Comunque da settembre sono sempre andato 3 volte a settimana e non ho saltato neanche un giorno.Non ho pensato che staccando per 1 settimana mi sarebbe passato,perchè questi fastidi c'è l ho da prima di iniziare l'attività sportiva.Comunque da ieri ho iniziato un po di stratching per la schiena(scapole) consigliatomi dal personal trainer.Commenta
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Scusa ma se non è muscolare non può essere una contrattura....
Vai a farti vedere da un osteopata...http://www.bodyweb.com/forums/thread...e-sotto-gli-11Originariamente Scritto da arkon86Commenta
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E' tipo un formicolio? O una sensazione strana come quando hai un braccio addormentato?Originariamente Scritto da LevroneKevin Visualizza MessaggioCommenta
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