Problema gonfiore pancia

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  • maranzano
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    Problema gonfiore pancia

    Salve a tutti
    Da moltissimo tempo ho un problema di gonfiore nel basso addome.

    Come avviene in molti soggetti, appena alzato la pancia è piatta... man mano che mangio invece si gonfia!
    Mi succede con qualsiasi alimento, non mi sembra che sia una reazione specifica di determinati cibi.
    Verdura al momento ne mangio poca, acqua sui 3lt al giorno, intestino regolare.

    Ecco delle foto di 3 giorni fa, per farvi capire:
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    Da una settimanetta sto prendendo il carbone vegetale ma non ho notato grosse differenze.

    Sicuramente c'è dell'adipe, però sono in dimagrimento oramai da due mesi e il gonfiore non è passato... quindi non credo sia un problema che si risolve con la dieta.
    Inoltre, al tatto, si sente benissimo che la pancia è gonfia, come se fosse un "pallone".

    Prima di andare dal dottore vorrei sentire la vostra, anche perchè, conoscendolo, mi dirà sicuramente che è colpa della palestra o delle proteine...

    Grazie a chi risponderà
    Diario!
  • brosgym
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    #2
    Se è lattosio ne assumi ogni giorno....almeno credo, così come lieviti o cibi lievitati....
    Ingegnere biochimico
    Tecnologo alimentare
    Nutrizionista sportivo
    Zone Consultant
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    Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
    Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
    Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
    Consulente FIT, FIGC e WKF
    Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
    CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
    RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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    • maranzano
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      #3
      credi sia un intolleranza?
      Avevo pensato pure io... però ho notato che si gonfia sempre dopo qualche ora dai primi pasti, indipendentemente da quello che ho mangiato...

      Nel dubbio avevo anche staccato con il latte la mattina, ma nulla!
      Riguardo ai lieviti, quali sono quelli che maggiormente possono dar noia?
      Diario!

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        #4
        Prova enterolactis duo...

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        • brosgym
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          #5
          pizza, ma penso non l'assumerai spesso, pasta e pane.

          Mangi in ffretta?
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            #6
            L'inulina è fantastica!

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            • kato93
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              #7
              bevi acqua/bibite gassate..?

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              • maranzano
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                #8
                rispondo a tutti:

                bros: pizza e pane di rado negli ultimi due mesi, perchè sono in dimagrimento, pasta (integrale) solo quando mi alleno

                per la fretta, sì, spesso si!

                all: cos'è enterolactis ?

                kato: no niente di gassato
                Diario!

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                  #9
                  È un integratore di fermenti lattici e fibra

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                  • maranzano
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                    #10
                    Originariamente Scritto da all_S_stYle Visualizza Messaggio
                    È un integratore di fermenti lattici e fibra
                    è per la stipsi?

                    non ho problemi di intestino
                    Last edited by maranzano; 23-12-2010, 22:03:33.
                    Diario!

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                    • all_S_stYle
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                      #11
                      Originariamente Scritto da maranzano Visualizza Messaggio
                      è per la stipsi?

                      non ho problemi di intestino
                      È ANCHE per la stipsi...ma non specifuco per quello! La fibra ti puo aiutare...

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                      • lucav79
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                        #12
                        potrebbero essere i carbo. anche a me davano lo stesso problema di gonfiore (specie le patate)

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                        • maranzano
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                          #13
                          ti ringrazio proverò anche questa dopo le feste

                          ---------- Post added at 21:19:26 ---------- Previous post was at 21:18:03 ----------

                          Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
                          potrebbero essere i carbo. anche a me davano lo stesso problema di gonfiore (specie le patate)
                          ciao luca!
                          carbo non ne sto mangiando molti, cereali o fette biscottate la mattina, legumi nei giorni off e pasta integrale nei giorni on, gallette nel post wo, e frutta ogni tanto
                          Diario!

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                          • brosgym
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                            #14
                            Prova a mangiare lentamente, ed evitare legumi e pasta (anche se integrale è sempre lievitata)
                            Ingegnere biochimico
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                              #15
                              Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
                              Prova a mangiare lentamente, ed evitare legumi e pasta (anche se integrale è sempre lievitata)
                              grazie della risposta
                              e cosa potrei mangiare quindi come fonte di cho, in sostituzione a queste?
                              Diario!

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