Dolore alla testa sotto sforzo...

[crociatoromano]

ciao ragazzi, spero di non aver sbagliato sezione....
Scrivo perchè da qualche settimana quando mi alleno ho un dolore forte alla testa quando faccio degli sforzi..

partiamo con ordine.
l'ultimo anno mi sono allenato con serie lunghe e pesi leggeri a causa di un problemino cardiaco (parete del IV setto troppo spessa).. a settembre i valori sono tornati nella norma così ho provato a rialzare un pochino i carichi per un mesetto.

ebbene da quando sto aumentando il peso, durante la serie sento aumentare la pressione nella parte sinistra della nuca, come una forte pulsazione. Oggi mi è capitato anche a lavoro, quando ho dovuto spostare dei pacchi per qualche decina di metro.. lo stesso mi succedeva 2 anni fa, (prima di iniziare l'allenamento a ridotta intensità).

cosa può essere? può dipendere dall'alimentazione? la dieta che seguo è questa:

Quando mi alleno ricarico, (tendenzialmente domenica martedì e giovedì)
Colazione:
250g latte scremato + 50/80g muesly
Merenda:
50g pane arabo + 50g fesa di tacchino/bresaola
Pranzo:
60/80g riso + 180g pollo/160g tonno + verdure
Spuntino:
1 frutto + 140g manzotin
pre WO:
barretta fitness
Post WO
2 yogurt magri + 1 banana
cena:
300g carne o 400g pesce + verdura + una patata


Quando non mi alleno invece scarico

colazione:
8 albumi + una banana + miele
merenda
80g bresaola
pranzo:
200g pollo + verdura
merenda
1 frutto + 140g simmenthal o 90g sgombro
cena
300g carne/400g pesce + insalata


grazie per le eventuali risposte

[Djdo]

Vai dal medico.

[crociatoromano]

Si chiaramente sotto le feste ci andrò, purtroppo in questo periodo non posso assentarmi dal lavoro

[Manx]

la sezione è sbagliata si', sposto.

[crociatoromano]

ah scusami, non l'avevo proprio vista

[castorG]

E se dipendesse dallo sforzo, cosa probabile a sto punto, torna ad allenarti come hai fatto negli ultimi due anni. Meglio un ego frustrato che finire all'ospedale...

Ci son molti modi per crescere, trova quello che più si adatta a te e al tuo fisico, preservando la salute.

[crociatoromano]

si quello è indubbio, però il fatto che il poblema si sia ripresentato non in palestra ma a lavoro per portare solo dei pacchi mi lascia perplesso. Oggi in palestra mi hanno detto che potrebbe essere la cervicale. mi hanno fatto dei massaggi, vedremo un po' se va meglio.
Comunque a breve vado dal dottore.

[c34]

forse è un nervo o un colpo di freddo
dolore o altro non ne hai a riposo
magari qualche posizione in particolare