Mi e' gia' capitato due volte: dopo il w.o. con i pesi faccio 15 min di aerobica,appena ho finito mi prende un crampo forte al polpaccio...integro gia' con sali minerali non capisco a cosa sia dovuto;con che altro posso integrare per fare in modo non succeda sta cosa molto fastidiosa?
Annuncio
Collapse
No announcement yet.
Crampi post w.o.
Collapse
X
-
Originariamente Scritto da Theycallmechobo Visualizza MessaggioMi e' gia' capitato due volte: dopo il w.o. con i pesi faccio 15 min di aerobica,appena ho finito mi prende un crampo forte al polpaccio...integro gia' con sali minerali non capisco a cosa sia dovuto;con che altro posso integrare per fare in modo non succeda sta cosa molto fastidiosa?
Comunque a me sono leggermente passati dopo che ho introdotto un minuto di streching post wosigpic
IL MIO DIARIO||Mangio e spingo||
"What the mind believes, the body achieves. Get your mind right."
-
Commenta