consiglio

[ales81]

salve a tutti!
E' da 8 mesi che mi allenavo e essendo molto magro volevo mettere un po di chili....il problema è che anche mangiando come un bue, ma senza integratori, nn ho messo su neppure 1 etto.
come mai? può essere che è meglio rinunciare tanto nn ce la farò mai? ps: vist i non risultati e la conseguente demotivazione ho smesso....anche xchè essendo studente nn ho molti soldi!
ciao!!

[joepiada]

forse è un problema di allenamento....posta nella sezione opportuna.
E comunque:mai mollare!che razza di guerriero sei?
solo io posso dire che domani smetto.....

[carlo02]

x alex

1. evidentemente sei un ectomorfo (beato te )
2. probabilmente sei proprio nella sezione giusta ( chi meglio dei
dotti dottori puo consigliarti?)
3. abbandona la mentalità del perdente, abbi pazienza e torna ad
allenarti che anche Dio ci ha messo 6 gg a fare il mondo!!

[NaturalMan]

dipende cosa intendi per mangiare come un bue ... mi ricordo una volta che preparai la dieta ad un ragazzo con le tue stesse caratteristiche e 2800 Cal a lui che mangiava come un bue sembravano eccessive.... posta i tuoi dubbi nella sezaione dieta e allenamento

Byeeeeee

[mikeshell]

Originally posted by NaturalMan

dipende cosa intendi per mangiare come un bue ... mi ricordo una volta che preparai la dieta ad un ragazzo con le tue stesse caratteristiche e 2800 Cal a lui che mangiava come un bue sembravano eccessive.... posta i tuoi dubbi nella sezaione dieta e allenamento

Byeeeeee

Infatti ... ne conosco di ragazzi estremamente magri (anche io in fondo di costituzione lo sono) che dicevano di mangiare come buoi ma non crescevano.

Poi scopri che non mangiano poi così tanto.
Che non vogliono nutrirsi con 'continuità' (5-6 pasti).
Che oltretutto fanno pasti 'sbilanciati' (spesso senza l'ombra di proteine).
Che si allenano troppo spesso e troppo a lungo in palestra.
Che non vogliono assolutamente (almeno per un breve periodo in cui concentrarsi solo sulla muscolatura) rinunciare agli eccessi di attività aerobica (calcetto, corsetta, piscina).

Vabbè ... allora !!!

Ciao
Mike