Ciao ragazzi, ieri ho allenato le zampe, stavo facendo l'ultima serie di squat , nell'abbassarmi passa un amico e picchia contro il bilanciere e di colpo mi trovo parecchio sbilanciato e sono andato su di colpo per non cadere in avanti , il problema è che ho tirato su di colpo con 100 kg su bilanciere..tutti schienati , propio per il fatto di non finire a terra con il bilanciere , pure se stavo dentro il rack. ( maledetto, ho detto venti mila volte di starmi lontano quando mi alleno 
).
Ora ho dei dolori alla schiena, sopratutto quando tiro il collo indietro o quando mi piego o mi alzo da sdraiato, non sono forti dolori anzi, sembrano come dei strappi ( mi sembrano comunque dolori muscolari ).
Ho trovato una foto un pò vecchiotta, ma tanto per farvi vedere dove mi fà male :
cosa può essere ?
grazie
).Ora ho dei dolori alla schiena, sopratutto quando tiro il collo indietro o quando mi piego o mi alzo da sdraiato, non sono forti dolori anzi, sembrano come dei strappi ( mi sembrano comunque dolori muscolari ).
Ho trovato una foto un pò vecchiotta, ma tanto per farvi vedere dove mi fà male :
cosa può essere ?
grazie
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