Dopo le prima 4 settimane di split pre forza ecco che mi ritrovo con una forte infiammazione(ad entrambe le braccia) del polso e del braccio.
Il dolore è forte cosi l'istruttore mi ha consigliato di fermarmi con l'allenamento e di prnedere qualche antinfiamamtorio.
Leggevo che potrebbe esser eutile fare anche stretching cosa vera?NoN VORREI FARE PEGGIO.
Volevo anche sapere se c'era qualche pomata o qualche antinfiammatorio specifico per guarire piu rapidamente.
E Soprattutto volevo sapere quali sono le CAUSA E PREVENZIONI di queste infiammazioni.
grazie
Il dolore è forte cosi l'istruttore mi ha consigliato di fermarmi con l'allenamento e di prnedere qualche antinfiamamtorio.
Leggevo che potrebbe esser eutile fare anche stretching cosa vera?NoN VORREI FARE PEGGIO.
Volevo anche sapere se c'era qualche pomata o qualche antinfiammatorio specifico per guarire piu rapidamente.
E Soprattutto volevo sapere quali sono le CAUSA E PREVENZIONI di queste infiammazioni.
grazie