transaminasi e globuline fuori range - esami ripetuti

**Rainbow23** · 02-10-2010, 13:48:39

Un periodo di cardo mariano potrebbe aiutare? Pensavo al realsil.

Ho staccato tutti i suppl, pensavo di mantenere solo i bcaa pre/post allenamento: dite che è il caso di sospendere anche questo?

Grazie mille a chi mi darà qualche suggerimento.

**Rainbow23** · 03-10-2010, 17:11:35

uppettino...un consiglio?

**lucav79** · 03-10-2010, 18:29:14

vai tranquillo per i bcaa! vanno in pratica diretti al muscolo.

**brosgym** · 03-10-2010, 22:08:14

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

vai tranquillo per i bcaa! vanno in pratica diretti al muscolo.

In primo si, ma poi arrivano anche al fegato.

Che tipo di dieta segui?

**Rainbow23** · 03-10-2010, 23:23:27

Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio

In primo si, ma poi arrivano anche al fegato.

Che tipo di dieta segui?

ciao bros, da circa un mese seguo un dieta di tipi intermittent fasting, 16 ore digiuno + 8 refeed.

Nella prima tranche di esami (quelli con il gpt a 97) seguivo la classica 6 pasti al giorno.

Proteine sono intorno ai 2gr/kg, carbo ciclizzati (giorno di allenamento intorno ai 200, giorni rest sugli 80), grassi medi (40/80gr).

Sono parecchio confuso su come muovermi, il medico di base punta il dito contro gli integratori ma onestamente non credo mai di aver esagerato.

Anzi, le pro le ho sospese quasi del tutto per un mese eppure i valori sono ancora fuori range.

I bcaa mi servono come supporto visto che mi alleno la mattina a digiuno, tu dici che è meglio sospendere anche questi?

Per il resto, che ne pensi?

Grazie mille

**Rainbow23** · 05-10-2010, 11:09:43

ragazzi please, un parere

**lucav79** · 05-10-2010, 11:19:23

per le transaminasi, anni fa le avevo fuori anche io. dopo 1000 para, esami per epatite ecc ecc, il dottore mi ha prescritto di fermarmi con la palestra. nel giro di qualche settimana tutto era tornato a posto...

**Rainbow23** · 05-10-2010, 11:24:36

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

per le transaminasi, anni fa le avevo fuori anche io. dopo 1000 para, esami per epatite ecc ecc, il dottore mi ha prescritto di fermarmi con la palestra. nel giro di qualche settimana tutto era tornato a posto...

beh insomma mi consolo

Al prossimo prelievo (fra un mese) starò fermo una settimana piena dai pesi e dall'aerobica, per capire se è realmente un'anomalia data dall'allenamento pesante.

Che palle però

**lucav79** · 05-10-2010, 11:25:56

molto probabile sia quello. vedrai

**brosgym** · 05-10-2010, 13:22:30

Guarda i valori non sono preoccupanti, sarei per escludere la causa integratori, ce ne sono di molto più hard....

L'allenamento potrebbe influire, ma in quel caso non mi preoccuperei più di tanto.

La prima volta avevi staccato dagli allenamenti?

Comunque più di uno che siallena "pesante" riscontra le transaminasi un pò alterate, non ho riferimenti scientifici per provarlo, ma penso sia normale.

**Rainbow23** · 05-10-2010, 13:54:18

Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio

Guarda i valori non sono preoccupanti, sarei per escludere la causa integratori, ce ne sono di molto più hard....

è quello che mi ha detto anche il medico che ha effettuato l'eco

ma il mio medico si è intestardito sul discorso integroni, sostenendo che "non sai mai veramente quello che c'è dentro", facendomi peraltro sentire uno che usa robe strane

Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio

L'allenamento potrebbe influire, ma in quel caso non mi preoccuperei più di tanto.
La prima volta avevi staccato dagli allenamenti?
Comunque più di uno che siallena "pesante" riscontra le transaminasi un pò alterate, non ho riferimenti scientifici per provarlo, ma penso sia normale.

entrambe la volte ho staccato ma non completamente: nel senso che la prima volta ho comunque mantenuto l'attività aerobica (guerrilla cardio, quindi non la corsetta tranquilla), la seconda volta ho fatto un mini allenamento soft a casa.

Al prossimo giro starò fermo completamente per un settimana, sarà una sofferenza, mi conosco, ma è l'unico modo per vedere se qualcosa cambia.
Caz*o!