raga da quando ho ripreso ad allenarmi a settembre dopo la pausa di agosto sento dolore ad uno dei muscoli intercostali...inizialmente lo sentivo solo quando allenavo i pettorali, ora invece sento fastidio addirittura mentre faccio lo squat!il mio istruttore dice che potrebbe essere un leggero strappo o uno stiramento, fatto sta che per ora sento dolore solo quando mi alleno(specialmente petto e spalle) però stringo i denti e vado avanti...sbaglio?c'è il rischio che così possa peggiorare?conviene che ad es. per una settimana salto qualche esercizio che sollecita particolarmente questo muscolo(ad es. il pull over o dip parallele)??
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Sbagli; meglio non sollecitare un eventuale strappo/stiramento!
Per essere uno strappo ci dovrebbe essere una deformazione visibile del muscolo o versamenti interni di sangue!
Fatti una visita!! -
Fatti vedere da medico e non dal tuo istruttore...Commenta
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Allora non è uno strappo, il muscolo non è deformato e non credo proprio ci siano versamenti interni di sangue...è una cosa lieve, quando sono a casa non ho fastidio, è solo che quando mi alleno e sollecito quei muscoli che inizio a sentire un po di doloreOriginariamente Scritto da paolino87 Visualizza MessaggioCommenta
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Uno strappo intercostale?? Ma come ti è sorto???Originariamente Scritto da albumino89 Visualizza Messaggio
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magari è una botta a qualche costola. mi è successo di avere dolori intercostali, qualche gg e mi sono sempre passati..
però una capatina dal medico è sempre la soluzione migliore
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