Storta al piede

[giaga]

Ciao ieri ho preso una storta al piede giocando a pallone, son rientrato a casa dopo un'ora e ho applicato il ghiaccio per 5-10 minuti per 6 volte al giorno in modo tale da nn farlo gonfiare.....

Oggi continuo cosi e speriamo passi presto....cmq nn dovrebbe essere nulla di grave visto che cammino (anche se con un leggero dolore) e cmq riesco a muovere la caviglia nelle varie direzioni e riesco quasi anche a ruotarla completamente in modo fluido, anche se, ripeto, c'è un po di dolore....

Che devo fare di altro per accellerare la guarigione? Va bene quello che sto facendo o c'è qualcosa di sbagliato?

Ciauz....

[joepiada]

Re: Storta al piede

va benissimo,non preoccuparti,se la distorsione non è grave non c'è bisogno di particolari cure.Continua col ghiaccio per 72 ore dal trauma.Non scoraggiarti se stenta a risolversi completamente perchè le distorsioni di cavilgia se la prendono un po' comoda.
Se pratichi un'attività sportiva in cui devi correre,potresti considerare l'opzione bendaggio.

ciao!!

[NaturalMan]

Ottimo Giaga il ghiaccio è davvero prezioso ... per gli amici ricordo qualcosa di interessante e utile :

http://digilander.iol.it/naturalman/Medicina&BB/art1_M&B.html

Bye

[joepiada]

Originally posted by NaturalMan
Ottimo Giaga il ghiaccio è davvero prezioso ... per gli amici ricordo qualcosa di interessante e utile :

http://digilander.iol.it/naturalman/Medicina&BB/art1_M&B.html

Bye

cavolo è vero!come ho fatto a dimenticarmi?e si che quella pagina l'avrò letta 10 volte!!

[giaga]

Grazie a tutti!

Seguirò le istruzioni, cmq va già molto meglio e sono passati 2 giorni appena dal trauma, quindi avevo ragione, non è nulla di così grave!

Ciauz....