Nausea post gambe

***Rik_the_Dog*** · 12-09-2010, 18:34:52

Capita a molti non ti preoccupare

Purtroppo/per fortuna l'allenamento delle gambe colpisce tutto il corpo e questo porta ai fastidi che hai anche tu riscontrato!

**Reno Raines** · 12-09-2010, 21:19:58

Succede anche a me, in maniera anche molto fastidiosa a volte, sulla ciclette fatico per non vomitare

porta pazienza, e comunque quando fai gambe mangia anche 2 ore prima magari..

**zama87** · 12-09-2010, 22:12:03

Ok, l'importante che sia una cosa "normale" =)

Grazie a tutti, proverò comunque a tenermi più leggero anche a pranzo, e piuttosto mangiare di più dopo allenameno e a cena nel giorno delle gambe!!

Buona serata!!

**Reno Raines** · 12-09-2010, 22:59:52

Si, per quello puoi strare tranquillo, è abbastanza normale e comune a molti, ci sono persone che addirittura hanno nausea e non riescono a mangiare per ore dopo il WO..

***baldas*** · 12-09-2010, 23:27:51

anche io confermo che è abbastanza normale, mi succede spesso! A volte mangiare subito dopo è quasi impossibile... Ti consiglio però di farlo sempre lo spuntino pre allenamento, magari come è stato detto un paio d'ore prima della palestra!

**Alexbb89** · 12-09-2010, 23:31:44

Mi è capitato giusto la settimana scorsa e sai una cosa? Ero veramente felice avevo dato tutto me stesso

**zama87** · 12-09-2010, 23:58:41

Originariamente Scritto da Alexbb89 Visualizza Messaggio

Mi è capitato giusto la settimana scorsa e sai una cosa? Ero veramente felice avevo dato tutto me stesso

Si le prime volte è capitato anche a me (anche perchè avevo appena visto "pumpin iron" e il mitico Arnold diceva che a lui capitava spesso di arrivare al vomito durante alcuni allenamenti

...e mi sono sentito un po' come lui, solo moooooooolto più in piccolo

)..

Solo che 1,2,3 volte, alla quarta volta la faccenda è diventata fastidiosa, e visto che non accena a diminuire ho chiesto lumi... inoltre attendo sempre il wo delle gambe con poca voglia ed entusiasmo proprio per questo motivo

**weighthaiamateur.** · 13-09-2010, 00:05:25

Originariamente Scritto da zama87 Visualizza Messaggio

Ciao a tutti,
da qualche mese ho notato un fatto insolito...

dopo il Wo delle gambe (e solamente dopo quello), ho sempre la nausea, spesso mi colpisce anche prima della fine degli esercizi cosìcchè non riesco a finire l'allenamento...

Tornato a casa, tempo mezz'ora mi passa come se non fosse successo nulla..

La mia dieta prevede sempre uno spuntino pre wo (1h30 prima), ed un paio di volte è anche capitato che ho provato a saltarlo per vedere se era colpa di quello, ma niente

E' capitato anche a qualcuno di voi? Consigli/suggerimenti?

Grazie mille!!

Credo sia abbastanza normale quando ci si allena fino al limite avere della nausea....anche a me è capitato un bel po di volte per le gambe....anche per il petto una volta...