pressione e allenamento

[Claudio M]

Un amico mi ha chiesto informazioni sull'allenamento in caso di pressione alta, lui ha la minima alta, controllata durante tutto il giorno, ha dei picchi che da 60 arrivano a 90. Il suo medico gli ha sconsigliato l'allenamento con i pesi, consigliando invece attività aerobica e prescrivendogli un farmaco per abbassarla-stabilizzarla, io penso sia derivato da un fattore nervoso essendo lui un tipo piuttosto agitato e cmq penso centri anche con l'alimentazione.
Vi ringrazio anticipatamente per eventuali info.
Saluti.

[brosgym]

Fino a 90 non mi sembra così grave.....non so se c'è altro.

Certo l'allenamento con i pesi inteasno può causare innalzamenti di pressione, ma questo non significa non poter prendere dei pesi in mano.

[Claudio M]

up

[adex]

Un amico mi ha chiesto informazioni sull'allenamento in caso di pressione alta, lui ha la minima alta, controllata durante tutto il giorno, ha dei picchi che da 60 arrivano a 90. Il suo medico gli ha sconsigliato l'allenamento con i pesi, consigliando invece attività aerobica e prescrivendogli un farmaco per abbassarla-stabilizzarla, io penso sia derivato da un fattore nervoso essendo lui un tipo piuttosto agitato e cmq penso centri anche con l'alimentazione.
Vi ringrazio anticipatamente per eventuali info.
Saluti.

L allenamento a moderata-elevata intensita hanno riscontri positivi sulla pressione in quanto la abbassano, influisce poi molto l alimentazione in quanto elevate quantita di sodio e grassi la innalzano, poi anche altri fattori come fumo, alcol e stile di vita in generale

[Luca 33]

up

Ma non Vedic che Ti ha risposto-e anche bene-brosgym?

[Claudio M]

Ma non Vedic che Ti ha risposto-e anche bene-brosgym?

Infatti il suo messaggio è stato apprezzato, solo volevo qualche altro parere, se non ti infastidisce troppo la cosa