Asimmetria cosce ed allenamneto

[arabafenice]

Riporto anche qui un post già in BIIO per avere pareri medici...

Avendo la scoliosi lombare, ho il porblema per cui una gamba risulta leggermente più lunga dell'altra.

Ora mi accorgo che l'asimmetria si fa più evidente e che quando faccio la pressa la maggior parte del lavoro la fa la gamba sx più forte. Alla fine zoppico da una parte ma sono relativamente fresco dall'altra.

Che posso fare per fare un'allenamento paritario? Aggiungere un lieve spessore sotto la scarpa della gamba più debole oppure fare un pre-ex della gamba più debole così lavorerà intensamente pure quella?

Grazie
Araba

[NaturalMan]

aggiungere uno spessore sembra una buona idea aspettiamo il pare di Joe fisioterapista

Bye

[Shawn]

io pure ho una gamba piu lunga dell'altra...questa estate quando lo scoprii in America era di 1,5 cm piu lunga dell altra..ciò mi disse John derivava da uno squilibrio a livello del bacino e con una manipolazione ritornò a posto...però ogni volta che facevo le gambe un pò si rivedeva l asimmetria e ogni volta lui me la ricorreggeva

[MIZARD]

araba prova a fare la pressa con un piede alla volta cercando di non sforzare troppo all'inizio perche' ad alcuni puo' dare problemi alla schiena e nel tuo caso devi fare attenzione...un mio amico la sta facendo cosi' e dice di trovarsi bene senza particolari problemi...

ciao

p.s.c'e' un post a riguardo nella sez Allenamento

[joepiada]

secondo me quello che hanno detto gli altri sono tutte ottime cose.La manipolazione di Shawn è forse una soluzione non valida per tutti (una vera e propria scoliosi non si aggiusta con le mani) e sicuramente non economica.
L'idea del rialzo è ottima per me,lo vedo usare molto nei post operati per diminuire in modo naturale il carico sulla gamba malata ma occhio a prendere la misura giusta!
non penso ci siano altre particolari controindicazioni.
graize nat per l'importanza che mi hai dato......non merito tanto!

[Shawn]

Originally posted by joepiada
secondo me quello che hanno detto gli altri sono tutte ottime cose.La manipolazione di Shawn è forse una soluzione non valida per tutti (una vera e propria scoliosi non si aggiusta con le mani) e sicuramente non economica.

Si infatti, hai ragione, io avevo solo citato il mio caso
ciao

[arabafenice]

shawn in che modo ha valutato la differenze di lunghezza delle gambe?

[Shawn]

prono sul lettino da chiropratico, tnendo le gambe unite, una era piu lunga di 1 centimetro e mezzo...l ha visto pure il mio compagno di viaggio..disse che era impressionante...e invece dopo la manipolazione erano ritornate identiche

[Shawn]

io cmq se ho ho una scoliosi minima, impercettibile..e John disse che derivava tutto dallo squilibrio a livello del bacino l asimmetria...poi se c'entra con la scoliosi non so dirti

[joepiada]

Originally posted by Shawn
io cmq se ho ho una scoliosi minima, impercettibile..e John disse che derivava tutto dallo squilibrio a livello del bacino l asimmetria...poi se c'entra con la scoliosi non so dirti

beh,secondo me ogni squilibrio deve essere compensato a livello della colonna,questo per mantenere una postura ed un cammino corretto.

ciao!!