sovrallenamento, depressione o problema di salute?

[LEGIONARIVS]

ciao ragazzi,
ho una domanda da porvi, sono fermo da circa dieci giorni perkè presumo di essere in overtraining, ed ho i seguenti sintomi:
che premetto NON SONO ESAGERATI
un po' d'apatia
sensazione di vuoto
attacchi di fame
ritenzione idrica
erezione mattutina assente da mesi
(questo è grave) zero libido, anche se guardo un film hard (confesso l'ho fatto per vedere cosa succedeva ed è una cosa seria non vorrei battute gentilmente) e il sesso non mi attrae, mi sento asessuato e questo va avanti da molto tempo, poi si aggiunge che mi sono lasciato con la ragazza e anche se ho parecchie ragazze che ci provano, non le chiamo o le vado a trovare anche per paura di fare figuracce
scarsa motivazione a combattere
in compenso:
dormo benissimo
non ho pensieri negativi riguardo al futuro
riesco a sorridere anche se ho sbalzi d'umore
non mi sento sempre nervoso
mi piacerebbe ritornare ad allenarmi anche se ho la paranoia del sovrallenamento
mi piacerebbe ritrovare la voglia di combattere
ora in questi giorni, rifacendomi ad alcuni articoli che ho letto secondo i quali se fossi stato in Overtraining col riposo avrei avuto un aspetto migliore... invece è il contrario, i miei muscoli sn VERTIGINOSAMENTE scesi e sono catabolizzato un po' perdendo un sacco di tono muscolare e credetemi si vede proprio di brutto, soprattutto alle braccia dove i tatuaggi fanno fede e mi è uscita la pancetta e grasso forse vicino ai pettorali
ho preso un appuntamento da un andrologo ma se ne parla per novembre... intanto potreste essermi unpo' d'aiuto
grazie

[Virulogo.88]

ciao ragazzi,
ho una domanda da porvi, sono fermo da circa dieci giorni perkè presumo di essere in overtraining, ed ho i seguenti sintomi:
che premetto NON SONO ESAGERATI
un po' d'apatia
sensazione di vuoto
attacchi di fame
ritenzione idrica
erezione mattutina assente da mesi
(questo è grave) zero libido, anche se guardo un film hard (confesso l'ho fatto per vedere cosa succedeva ed è una cosa seria non vorrei battute gentilmente) e il sesso non mi attrae, mi sento asessuato e questo va avanti da molto tempo, poi si aggiunge che mi sono lasciato con la ragazza e anche se ho parecchie ragazze che ci provano, non le chiamo o le vado a trovare anche per paura di fare figuracce
scarsa motivazione a combattere
in compenso:
dormo benissimo
non ho pensieri negativi riguardo al futuro
riesco a sorridere anche se ho sbalzi d'umore
non mi sento sempre nervoso
mi piacerebbe ritornare ad allenarmi anche se ho la paranoia del sovrallenamento
mi piacerebbe ritrovare la voglia di combattere
ora in questi giorni, rifacendomi ad alcuni articoli che ho letto secondo i quali se fossi stato in Overtraining col riposo avrei avuto un aspetto migliore... invece è il contrario, i miei muscoli sn VERTIGINOSAMENTE scesi e sono catabolizzato un po' perdendo un sacco di tono muscolare e credetemi si vede proprio di brutto, soprattutto alle braccia dove i tatuaggi fanno fede e mi è uscita la pancetta e grasso forse vicino ai pettorali
ho preso un appuntamento da un andrologo ma se ne parla per novembre... intanto potreste essermi unpo' d'aiuto
grazie

Secondo me i problemi sono gravi è.... altro che leggeri... concordo con la visita dall andrologo....

[Testa]

bah intanto potresti parlarne al tuo medico che, probabilmete, ti prescriverebbe delle analisi del sangue per accertare eventuali patologie fisiche
( ma se devi andare dall andrologo probabilmente dal generico ci sei già passato....-?- )

può anche essere che lo stress psicologico della separazione ( e del periodo "nero" che inevitabilmente ci sta attorno) abbia somatizzato e contestualmente tu abbia sviluppato una "leggera" forma di depressione.

dici che sei in overtraing, quindi si suppone che prima di questa pausa tu ti sia iper allenato, con queste conseguenze ...... è così? ( ricorda che il concetto di overtraining è molto "fumoso" eh)


guarda, visto che a tutt'ora stiamo prlando di aria fritta, ti dico che l'anno scorso mi sono separato, dopo tanti anni.
alternavo periodi up a periodi in cui stavo veramente da merda, mi si passi il francesismo.
Poi ho parlato con chi di dovere
è servito? boh, probabilmente.

Fai tutti i passi che devi fare, con calma, senza aggiungere auto-paranoie ai disagi evidenti.
e se ti viene voglia di sollevare della ghisa, fallo

[LEGIONARIVS]

Secondo me i problemi sono gravi è.... altro che leggeri... concordo con la visita dall andrologo....

già spero non sia niente di grave

bah intanto potresti parlarne al tuo medico che, probabilmete, ti prescriverebbe delle analisi del sangue per accertare eventuali patologie fisiche
( ma se devi andare dall andrologo probabilmente dal generico ci sei già passato....-?- )

può anche essere che lo stress psicologico della separazione ( e del periodo "nero" che inevitabilmente ci sta attorno) abbia somatizzato e contestualmente tu abbia sviluppato una "leggera" forma di depressione.

dici che sei in overtraing, quindi si suppone che prima di questa pausa tu ti sia iper allenato, con queste conseguenze ...... è così? ( ricorda che il concetto di overtraining è molto "fumoso" eh)


guarda, visto che a tutt'ora stiamo prlando di aria fritta, ti dico che l'anno scorso mi sono separato, dopo tanti anni.
alternavo periodi up a periodi in cui stavo veramente da merda, mi si passi il francesismo.
Poi ho parlato con chi di dovere
è servito? boh, probabilmente.

Fai tutti i passi che devi fare, con calma, senza aggiungere auto-paranoie ai disagi evidenti.
e se ti viene voglia di sollevare della ghisa, fallo

no ma quale medico di base, non capisce una ****, l'ultima volta ho dovuto fargli notare io ke avevo un problema nelle analisi, è un pippone e vivo in un paesino perciò è l'unico, preferisco la visita urologica privata e spendere
a livello di allenamento mi sono iperallenato non faccio pesi sono un fighter e di norma mangio sempre relativamente poco (anke se sono sovrappeso)
per la situazione sentimentale sinceramente non ci penso, ok sono stato male, ma per ora l'essermi lasciato la sto vivendo più come una liberazione

[Testa]

ok ok
dico solo
attenzione però, perchè google e l'autodiagnosi a volte possono far peggio di un medico di base un po pippone

in merito alla situazione della tua separazione, ovviamente non posso pronunciarmi, posso solo dirti che a volte possono coesistere più stati emotivi simultaneamente ( non siamo tutto bianco/nero), alcuni dei quali latenti, non manifesti.

comunque, per tutto
in bocca al lupo

[weighthaiamateur.]

Non andare in INTERNET a leggere per farti un'auto DIAGNOSI!!!!!!!!! Io per colpa di ciò sono diventato ipocondriaco e mi sa che tra poco dovrò andare dallo psicologo!!!! Lascia stare internet!!I medici esistono apposta!

[LEGIONARIVS]

ok ok
dico solo
attenzione però, perchè google e l'autodiagnosi a volte possono far peggio di un medico di base un po pippone

in merito alla situazione della tua separazione, ovviamente non posso pronunciarmi, posso solo dirti che a volte possono coesistere più stati emotivi simultaneamente ( non siamo tutto bianco/nero), alcuni dei quali latenti, non manifesti.

comunque, per tutto
in bocca al lupo

in ke senso? per esempio non so....inconsciamente soffro per lei anche se "non lo so"?

Non andare in INTERNET a leggere per farti un'auto DIAGNOSI!!!!!!!!! Io per colpa di ciò sono diventato ipocondriaco e mi sa che tra poco dovrò andare dallo psicologo!!!! Lascia stare internet!!I medici esistono apposta!

si hai senza dubbio ragione, difatti non pretendo una diagnosi, solo qualche parere di qualcuno che ci è passato