fastidi

[Mad-Wery]

Salve a tutti
E' da un po che non posto
Da circa un mese ho rispreso gli allenamenti "cardio" voglio perdere 2-3kg prima di riiniziare con il fitness.
Ma da un po ho come dei fastidi alle gambe, alle volte le sento pesanti , alle volte formicolii anche sotto la pianta del piede . Inoltre dopo 30-40 min mi viene un bruciore sella punta della lingua....
Secondo voi dove sbaglio ? ho bisogno di qualke integratore particolare??? O cosa può essere??
Ps non ho alcun tipo di problema medico

THK MAD

[alexguzz]

Salve a tutti
E' da un po che non posto
Da circa un mese ho rispreso gli allenamenti "cardio" voglio perdere 2-3kg prima di riiniziare con il fitness.
Ma da un po ho come dei fastidi alle gambe, alle volte le sento pesanti , alle volte formicolii anche sotto la pianta del piede . Inoltre dopo 30-40 min mi viene un bruciore sella punta della lingua....
Secondo voi dove sbaglio ? ho bisogno di qualke integratore particolare??? O cosa può essere??
Ps non ho alcun tipo di problema medico

THK MAD

Leggo solo ora:
secondo il mio modesto parere non è niente di particolare, magari hai avuto una perdita eccessiva di elettroliti, soprattutto magnesio e potassio oppure potresti soffrire di un affaticamento epatico (bruciore punta della lingua). Le mie sono tutte supposizioni. Prova ad assumere un integratore salino e cercare di tenere una dieta più pultia possibile e affrontare carichi di lavoro compatibili con la tua attuale forma fisica.

[Mad-Wery]

Grande Alex
infatti mi capita anche sto fastidio sulla punta della lingua.
Il multicentrum potrebbe andare?
Inoltre da ieri ho già iniziato una "dieta-disinfestante" dopo gli abusi di questi ultimi mesi..
THK MAD

[alexguzz]

Grande Alex
infatti mi capita anche sto fastidio sulla punta della lingua.
Il multicentrum potrebbe andare?
Inoltre da ieri ho già iniziato una "dieta-disinfestante" dopo gli abusi di questi ultimi mesi..
THK MAD

sicuramente un buon multivitaminico può esserti di aiuto ma sarà soprattutto la dieta a risolvere questi tuoi problemucci, dieta che, come tu mi confermi, è stata un pò "problematica" in questi ultimi mesi.