stacchi e schiena

**Manx** · 09-08-2010, 14:56:54

eri a freddo? esecuzione pessima...? kg sollevati in rapporto al tuo peso...? Cmq...vai dal medico.

**giuseppe91** · 09-08-2010, 22:18:47

no non ero a freddo dovevo fare le scrollate coi manubri e quando ho staccato da terra e nel sollevare i manubri ho inarcato leggermente la schiena

et voilà il dolore è servito devo dire che il dolore è lo stesso di uno stiramento! potrebbe trattarsi di questo?

***Sly83*** · 09-08-2010, 22:21:36

premesso che come detto da manx, sarebbe opportuno che tu ti facessi vedere...il dolore rimane localizzato lì? lo senti profondo o superficiale? cambia con la posizione? sta migliorando, peggiorando, o rimane stabile?

**giuseppe91** · 10-08-2010, 14:21:10

si il dolore rimane li e sta migliorando prima era più profondo e lo sentivo anche quando respiravo ora sta venendo "a galla" e lo sento quando mi allungo o mi piego in avanti

**Manx** · 10-08-2010, 14:34:57

i manubri per fare le scrollate andrebbero prese da un supporto, da un rack per manubri, e non da terra...altrimenti fai anche uno stacco, che male non fa...se si hanno i lombari caldi e si sa staccare. vai dal medico è l'unica cosa.