Dolore alla spalla

[Gandhi]

Anche il fare solo bicipiti e tricipiti coinvolge le spalle, non credi?

Riposo e visita

Te lo dice uno che ne ha avuti casini con le spalle, dammi retta

[Adam]

minchia proprio stop totale

[Virulogo.88]

minchia proprio stop totale

su su Adam bisogna riuscire a sconfiggere il terrore di tornare secchi

[Adam]

no no vince lui con me

[Adam]

raga sono fermo da quando ho aperto il thread, la situazione è sempre quella, ne più ne meno. la differenza è che sto cominciando a perdere di tono molto velocemente. domani ho finalmente l'appuntamento con il medico, che sicuramente mi indirizzerà verso qualche esperto. solo che con l'impegnativa del medico chissà quando ce l'avrò sta visita, non posso permettermi di andare subito a pagamento e sborsare chissà quanto perchè non ho soldi. che cavolo faccio se mi mettono la visita per settembre?
ascoltate, siccome non ho ancora capito qual'è il muscolo, tendine o che altro che mi fa male, se vi dico esattamente quali esercizi mi fanno un male cane, mi sapreste individuare la zona interessata che mi duole? e di conseguenza consigliarmi quali esercizi evitare assolutamente?

Dunque, io questi due movimenti nono posso più farli (la spalla che mi fa male è la destra)

questo esercizio posso farlo ma mi tira un casino e non posso stare più di tanto perchè mi fa male


e questo è l'altro. in questo qui proprio non posso più salire con la mano, non riesco neanche più ad avvicinarmi alla mano sinistra che sento un dolore micidiale

[Adam]

il medico mi ha detto che si tratta semplicemente di infiammazione tendinea e che devo stare attento agli esercizi che eseguo..mi ha consigliato di applicare del ghiaccio 3 volte al giorno e basta, per il momento nessuna ecografia o radiografia. vediamo un pò, intanto io riprendo la palestra. per il momento però levo solo due esercizi, quelli che sento davvero negativi per la guarigione: squat e trazioni

[Gandhi]

Anche le tirate al mento mi sa

[Adam]

eeeeh si si quelle proprio le ho dimenticate

[Gandhi]

Ma il dottore ti ha detto una infiammazione tendinea sì, ma dove ??

[Adam]

non mi ha detto nomi specifici, mi ha solo parlato di un tendine che entra in gioco quando cè iper tensione..in effetti a fare movimenti normali non sento niente, ma solo quando eseguo quelli in figura

[Gandhi]

non mi ha detto nomi specifici, mi ha solo parlato di un tendine che entra in gioco quando cè iper tensione..in effetti a fare movimenti normali non sento niente, ma solo quando eseguo quelli in figura

E perchè? Può essere il tendine del sovraspinato, sottospinato, piccolo rotondo, ciò che riguarda la cuffia dei rotatori...

[Adam]

non saprei ghandi di lui mi fido è preparato, appena gli ho mostrato la situazione è saltato alla conclusione, poi non è stato a dirmi termini tecnici, mi ha solo detto di provare in un modo e se non passa di tornare che vediamo.

[Gandhi]

Ah ok^^

[raffo333]

Scusa se mi intrometto, ma siccome ho le spalle (e non solo ) "rotte", ti ha fatto qualche tipo di esame ?.. Ti ha fatto fare qualche movimento per capire dove e perché ti fa male ?...
Le spalle sono l'articolazione più complicata, e molto sottovalutata da molti medici, se la sua diagnosi non e' esatta e tu continui ad allenarti senza nessun accorgimento potresti pure rischiare grosso, fino a doverti operare...

E da anni che ne soffro, ed ultimamente molto di piu, ho trovato piu cose da solo con molta ricerca, che da i vari medici , i quali mi hanno esaminato da belli e seduti...

Quindi io non mi accontenterei di una diagnosi cosi semplice ...

non saprei ghandi di lui mi fido è preparato, appena gli ho mostrato la situazione è saltato alla conclusione, poi non è stato a dirmi termini tecnici, mi ha solo detto di provare in un modo e se non passa di tornare che vediamo.

[Adam]

per il momento pare abbia ragione dato che il dolore è diminuito. comunque per la diagnosi rapida che ha dato mi è sembrato molto sicuro di quello che diceva