Ciao a tutti. Volevo chiedervi in che modo la pressione bassa possa influenzare l allenamento. Oggi pomeriggio mi sono sentito improvvisamente malissimo, spossato, con la voglia di fare nulla, quasi avevo l affanno. Ho misurato la pressione ed avevo 80/40, che credo sia molto bassa. Purtroppo è una cosa che mi capita abbastanza frequentemente; potrebbe essere dovuta all alimentazione, e in che modo influenza l allenamento e la crescita muscolare?? Grazie a tutti in anticipo.
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ma è fisiologica o patologica che tu sappia? (se non lo sai vai dal medico ovviamente e tieniti sotto controllo
) ad ogni modo può essere d'aiuto aumentare l'apporto idrico e salino nella dieta nei mesi caldi soprattutto...sale senza comunque esagerare, e qualche bicchiere di acqua in più, aiutano a prevenire la disidratazione e ad aumentare il volume plasmatico...da ridurre l'alcol,anche cacao caffè o the potrebbero dare una mano evita pasti troppo abbondanti cmq
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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