Aiuto per esrcizi di stretching

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    • Nov 2009
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    Aiuto per esrcizi di stretching

    Ragazzi ho fatto la scorsa settimana un ecografia a tutta la parte sinistra del dorso perché accusavo sempre un fastidio da diverso tempo.

    Questo è il referto dell ecografia: l'indagine ha evidenziato a sinistra in sede sottoscapolare la presenza di una iperecogenicità a limiti sfumai del muscol trapezio delle dimensioni maggiori di 32mm da riferire a lesione di natura contrattiva.


    Ho fatto anche la visita dall'ortopedico mi da detto riposo assoluto per la parte alta, mi ha prescritto una pastiglia da prendere 3 volte al giorno e la cosa più importante e quella di fare tantissimo stretching.

    Io sinceramente volevo solo sapere che allungamenti potevo fare magari anche a casa?
Working...
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