Non dormo con continuità, non c'è verso di riuscirci
Ciao doc.NM, non riesco a dormire con continuità, premetto che non stò prendendo nulla.
Non ho problemi a prendere sonno, anzi sono piuttosto tranquillo, ma il mio sonno dura al massimo 2 o 3 ore dopo il quale mi sveglio per un attimo e poi riprendo a dormire.Magari vado anche in bagno già che ci sono.
Questo si ripete per almeno 4 volte a notte.Nel complesso dormo 7-8 ore ma essendo spezzate non riesco a recuperare al pieno le forze (ovvio).
L'unica cosa che stò prendendo sono 9mg di melatonina prima di andare a dormire e fino a qui credo che non ci siano problemi, ora proverò a diminuire il caffè, ma non mi ha dato mai problemi non vedo perchè dovrebbe darmeli ora?
Cosa mi sai dire?Non dirmi di rivolgermi al mio medico perchè non capisce un caxxo, una persona che mi prescrive senza problemi gli aas non credo sia affidabile.
Io come ti dissi ho intenzione di ritornare natural, ma voglio riuscire a dormire.La cosa non mi dà nervosismo ma sono solo stanco ovviamente.
Non mi sveglio con nessuna voglia, ne di mangiare ne di fumare o altro, mi sveglio e basta e subito dopo (5-10 minuti) mi riaddormento), sogno anche se è per quello, quindi sono tranquillo.
Cosa mi stà succedendo?
Rispondimi per favore, vorrei evitare di prendere sonniferi anche perchè comincio ad esserne costretto, non ho mai avuto di questi problemi, anzi ho sempre dormito come un ghiro.
CIAO E GRAZIE
G O L D
Non ho problemi a prendere sonno, anzi sono piuttosto tranquillo, ma il mio sonno dura al massimo 2 o 3 ore dopo il quale mi sveglio per un attimo e poi riprendo a dormire.Magari vado anche in bagno già che ci sono.
Questo si ripete per almeno 4 volte a notte.Nel complesso dormo 7-8 ore ma essendo spezzate non riesco a recuperare al pieno le forze (ovvio).
L'unica cosa che stò prendendo sono 9mg di melatonina prima di andare a dormire e fino a qui credo che non ci siano problemi, ora proverò a diminuire il caffè, ma non mi ha dato mai problemi non vedo perchè dovrebbe darmeli ora?
Cosa mi sai dire?Non dirmi di rivolgermi al mio medico perchè non capisce un caxxo, una persona che mi prescrive senza problemi gli aas non credo sia affidabile.
Io come ti dissi ho intenzione di ritornare natural, ma voglio riuscire a dormire.La cosa non mi dà nervosismo ma sono solo stanco ovviamente.
Non mi sveglio con nessuna voglia, ne di mangiare ne di fumare o altro, mi sveglio e basta e subito dopo (5-10 minuti) mi riaddormento), sogno anche se è per quello, quindi sono tranquillo.
Cosa mi stà succedendo?
Rispondimi per favore, vorrei evitare di prendere sonniferi anche perchè comincio ad esserne costretto, non ho mai avuto di questi problemi, anzi ho sempre dormito come un ghiro.
CIAO E GRAZIE
G O L D
...
, corro a comprare un'altro formato!
) ....
Commenta