Ciao,ho 17 anni sono alto 186 cm e peso 70 kg.Dalle analisi del sangue ho notato che ho il ferro abbastanza basso 50(dovrebbe essere 59)e la ferritina a 14(dovrebbe essere 30).Secondo voi questi valori bassi possono aver provocato una scarsa formazione della massa muscolare?
-
-
cosa ha detto il tuo medico delle analisi?
hai sintomi tipici della carenza di ferro?
inoltre visto il tuo peso mi viene da chiedere se ti alimenti in maniera adeguata per reggere la vita che conduci
-
Mi ha detto che devo integrare il ferro
Sì.capelli unghie fragili,stanchezza...
Probabilmente devo correggere un pò l'alimentazione ,la mia dottoressa ha detto di previlegiare prosciutto crudo e carne in generaleCommenta
-
attualmente (e prima delle analisi) non seguivi nessun tipo di linea guida x l'alimentazione?Originariamente Scritto da andrs92 Visualizza MessaggioCommenta
-
Sì avevo iniziato da poco a seguire un'alimentazione più corretta(da più o meno 15 giorni)se vuoi vederla prova ad andare nei miei messaggi...così mi dici se sbaglio qualcosaCommenta
-
ti consiglio di ripostare in sezione apposita la tua alimentazione e se ne discuterà con gli altri, se il medico ti ha detto di insistere sull'alimentazione cerchiamo di ottimizzarla
Commenta
-
Il tuo medico si è chiesto il perchè della carenza di ferro?Where is Jessica Hyde?Commenta
-
no,infatti non capisco perchè non se lo sia chiesto...Commenta
-
bè se ti può consolare io ho la ferritina a 6 ma non ho mai avuto problemi a mettere massa muscolare, certo a volte mi sento parecchio fiacca ma il mio è un problema cronicissimo che ho risolto scoprendo la causaOriginariamente Scritto da andrs92 Visualizza MessaggioCommenta
-
Ma la carenza di ferro non ha sintomi come pressione bassa, spossatezza?Commenta
-
pooorca miseria che si!Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
pressione bassa spesso ma non sempre, dipende.. diciamo che lo senti che qualcosa non va, a me capita spesso anche mal di testa leggerino insieme alla pressione bassa, ma sono giorni... nel suo caso proverei a fare una bella cura di ferro aspettare e rifare e rifare le analisi, se il ferro si mantiene basso si deve trovare assolutamente la causa... x quanto riguarda la massa muscolare non so quanto influisca il ferro, certamente con la ferritina bassa in alcuni giorni in palestra non puoi alzare sempre i carichi come nei giorni in cui ti senti in forma... diciamo che se la cosa è passeggera o dovuta all'alimentazione scarsa è una cavolata...
io so che fegato e carne di cavallo fanno bene, certo il sapore non è il max io la carne di cavallo l'ho sempre rifiutata xkè mi fa sensoCommenta
-
peso altezza nn mi so regolareOriginariamente Scritto da andrs92 Visualizza Messaggio
ma sei magrissimo?Commenta
-
Mmm io (da quel che poco che so) la carenza è data dal fatto di mangiare poca carne rossa, è vero?Originariamente Scritto da Chicca82 Visualizza MessaggioCommenta
-
bè diciamo che i bistecconi non devono mancare! anche i carciofi fanno bene x qst problema, la carenza di ferro porta anche l'anemia e si nota sotto gli occhi dietro alle palpebre non so come si chiamano, la pelle è chiara e spesso chi ha qst problemi è molto pallido in visoOriginariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioCommenta
-
Già sono molto magro ,proprio per questo il mio obiettivo è la massa .Cmq ora sto prendendo ferrofolin(40 mg di ferro),la mia dottoressa mi ha detto di prendere 1 fiala al giorno ,ma siccome mi sento stanco e sul foglietto illustrativo c'è scritto 1-2 fiale al dì io ne prendo anche 2.Te chicca con cosa ti stai curando ?Commenta
Commenta