Maledetto 'torcicollo'!

[Rimpoche]

Lunedì, dopo una serie abbastanza impegnativa di scrollate in piedi, ho avvertito uno 'strappo' alla base del collo... Nelle ore successive tutta la muscolatura del collo si è irrigidita fino a bloccarsi del tutto, al punto che il minimo movimento mi causava un dolore allucinante! Classicamente, sono ricorso nell'ordine ad: Aulin, riposo e fazzoletto di seta.
Oggi mi sono svegliato che stavo abbastanza bene, solo un leggerissimo indolenzimento. Sono andato in palestra, mi sono scaldato per bene e mi sono sdraiato sopra la panca piana. Appena ho staccato il bilanciere la spalla destra ha ceduto praticamente di schianto ed il dolore è tornato, lancinante...
Adesso che faccio? Riposo totale per una settimana e conforto dell'assistenza domiciliare della mia lady?
Seriamente, che cosa mi consigliate?


Ciao,
Rimpoche

[joepiada]

Re: Maledetto 'torcicollo'!

purtroppo se hai avuto uno strappo,anche se minimo,non si può far altro che aspettare che si sia cicatrizzato,visto e considerato anche che ti dà dolore negli esercizi.
Potresti anche provare,prima di ritornare ad allenarti normalmente,a fare un paio di sedute di esercizi di mobilità per il collo....male non ti faranno.


ciao!!!

[Rimpoche]

Re: Re: Maledetto 'torcicollo'!

Originally posted by joepiada

Potresti anche provare,prima di ritornare ad allenarti normalmente,a fare un paio di sedute di esercizi di mobilità per il collo....male non ti faranno.


ciao!!!

Che cosa intendi? Cose come circonduzioni, movimenti lenti in avanti ed indietro? Cose così?

Rimpoche

[joepiada]

Re: Re: Re: Maledetto 'torcicollo'!

Originally posted by Rimpoche


Che cosa intendi? Cose come circonduzioni, movimenti lenti in avanti ed indietro? Cose così?

Rimpoche

eh,si,giusto per tenere una buona mobilità di collo ed evitare contratture muscolari....

[NaturalMan]

Ottimi come al solito i consigli di joe ... la prossima volta se dovesse accadere qualcosa di simile oltre al classico antiinfiammatorio è davvero utile un farmaco miorilassante il classico Muscoril per intenderci, naturalmente solo dopo averne parlato con il tuo medico!

Bye

[joepiada]

Nat,qualcuno ci ha spiegato che il muscoril è inserito in una particolare categoria di farmaci perchè il suo effetto non è provato al 100%.Può essere o mi ricordo male?
Da che sono nell'ambiente di Muscoril ne ho sempre visto girare parecchio....

[NaturalMan]

Originally posted by joepiada
Nat,qualcuno ci ha spiegato che il muscoril è inserito in una particolare categoria di farmaci perchè il suo effetto non è provato al 100%.Può essere o mi ricordo male?
Da che sono nell'ambiente di Muscoril ne ho sempre visto girare parecchio....

nn ne conosco la fonte se sai qualcosa in + sono curioso su queste voci...

bye

[joepiada]

ok,ma non garantisco....appunto è un vago ricordo che avevo di un "sentito dire"....

[Rimpoche]

Moscoril? E' una pomata tipo Fastum gel, giusto?
Comunque grazie, siete stati tuti e due gentilissimi.

Ciao,
Rimpohe

[NaturalMan]

Originally posted by Rimpoche
Moscoril? E' una pomata tipo Fastum gel, giusto?
Comunque grazie, siete stati tuti e due gentilissimi.

Ciao,
Rimpohe

Muscoril... si c'è anche la pomata ma in "emergenza" è meglio un'intramuscolo... cmq sempre dopo il parere del tuo medico a differenza della Fastum nn è un antiinfiammatorio ma un miorilassante, rilassa la muscolatura e risolve le contratture muscolari....


Bye

[Shawn]

DC John Marelli, forse sarebbe l ideale per te, purtroppo sta in New Jersey.....potresti pure avere una sublussazione cervicale se hai mosso male il collo

[joepiada]

speriamo proprio di no.....
non sembra una descrizione da sublussazione.....blocco articolare pesante,dolore irradiato al braccio,o altri segni tipo nausea o capogiri....
se il quadro non si dovesse risolvere togliti ogni dubbio con una lastra...

ciao!!!

[Shawn]

ma non è detto debbansi avere nausea capogiri , dolore irradiato..ne parlo perchè sono stato anni col collo sublussato in più punti (vertebre)..l unico sintomo era che esso era diventato ipotrofico come pure le spalle, e ovviamente la postura fasulla con iper lordosi cervicale..
però può anche aversi con un movimento un pò accentuato e poi dalla compressione del nervo irrigidirsi il muscolo oppure viceversa..anmche questo ho sperimentato personalmente..
se conosci un bravo chiropratico, fatti vedere, certo una lastra toglierebbe ogni dubbio, ma loro lo sentono manualmente e poi un amanipolazione competente, fa bene a prescindere, perchè le sublussazioni più o meno le abbiamo tutti anche senza accorgersene...per me infatti essere seguiti da un chiropratico competente ed esperto di bodybuilding, è ilmigliore integratore per questo sport
ciao

[joepiada]

ottime parole......magari si riuscisse a trovare un chiropratico competente....


ciao!!

[Rimpoche]

Grazie Shawn!
Il mio problema sta (lentamente, in verità...) svanendo. Però un chiropratico bravo io lo conosco. Mi ha aiutato per un problema di a-simmetria del bacino che mifaceva andare ad S nello Squat (parliamo di vista frontale, chiaramente). Niente più problemi, discesa fluida e rettilinea e mobilità del bacino incredibile... Non toccavo più con le palme il pavimento da quando avevo forse sei anni!
Proverò a parlargli e vediamo...
Grazie a tutti, questa sezione è veramente una grande idea, quasi meglio di 'Insultiamoci in libertà'...


Ciao,
Rimpoche