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ieri dopo quasi 2 settimane di assenza dagli allenamenti, sono tornato ad allenarmi, e ho perso molta forza in tutti gli esercizi, nella panca ho dovuto mettere parecchi kg in meno... la malattia mi ha distrutto...
mi chiedevo, quanto tempo ci metterò per recuperare la forza che avevo prima di ammalarmi?
vai tranquillo che in una settimana sarai come nuovo!una volta ripreso a mangiare come si deve non avrai problemi.
è normale dopo l'influenza essere deboli : medicinali, tanto tempo passato a letto, scarsa alimentazione. Tutto contribuisce!....aggiungici anche l'afa di questi giorni e il gioco è fatto :-)
buon recupero!
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