Ciao a tutti mi chiamo Stefano,ho visto che nel vostro forum ho trovato gente molto preparata ed ho deciso di iscrivermi,da crica 1 mese la mia schiena schricchiola più del solito con dei fastidi.Ed anche una cosa che mi accade che la mia schiena parlo della zona tra la zona cervicale e toracica fa un rumore di sabbia piccolissima che si sfrega,da tutto ciò ho dato un occhiata alla esecuzione degli esercizi e ho visto che sn giusti,nn riesco a spiegarmi perkè questo problema.....Un'altra cosa che adesso mi è venuta in mente se dormo con il cuscino tra la schiena e il collo che è anche un pò scomoda l'indomani mi risveglio senza il rumore sabbioso e con molti pochi scricchioli.
Scusate se mi sn espresso male.
Scusate se mi sn espresso male.