ciao!
mi alleno da settembre 2008 e non ho mai lasciato, tranne per 2 mesi quest'anno..(marzo e aprile) per problemi di forza maggiore..mi sono ingessato la mano....però adesso da quasi un mese ho ripreso ad allenarmi senza caricare però il peso sulla mano ma utilizzando dei polsini in cuoio con dei ganci in acciaio da collegare ai cavi o alla aste..secondo voi come mi dovrei comportare con questo problema?dovrei inizare a fare quanche esercizio anche con un peso leggero giusto per far acquistare dinuovo l'abilità alla mano?
ps:era una frattura scomposta del 4° e 5° metacarpo risolto con una gessatura semi rigida..
mi alleno da settembre 2008 e non ho mai lasciato, tranne per 2 mesi quest'anno..(marzo e aprile) per problemi di forza maggiore..mi sono ingessato la mano....però adesso da quasi un mese ho ripreso ad allenarmi senza caricare però il peso sulla mano ma utilizzando dei polsini in cuoio con dei ganci in acciaio da collegare ai cavi o alla aste..secondo voi come mi dovrei comportare con questo problema?dovrei inizare a fare quanche esercizio anche con un peso leggero giusto per far acquistare dinuovo l'abilità alla mano?
ps:era una frattura scomposta del 4° e 5° metacarpo risolto con una gessatura semi rigida..
Commenta