transaminasi alte...oltre ad allenamento etc

***Pedro17*** · 30-05-2010, 19:57:18

aspetta 15gg e rifai le analisi
anche a me capitò ad un prelievo per una donazione nonostante avessi staccato ecc...
dopo 2 settimane fu tutto in ordine, durante la prima mi allenai al solito negli ultimi 3 giorni abbassai la quota di proteine della dieta portandole su 1,5g x kg (cosa che comunque feci solo quella volta)

**kalel83** · 30-05-2010, 20:09:37

infatti è assurdo...anche io ho avuto solo questa volta questo accorgimento ed è la prima volta che mi capita...l'unica cosa che mi viene in mente è che potrei cmq venire da un periodo di super allenamento e 6 gg nn sono bastati...basti pensare che in questi giorni ho fatto un wo total body 1 esercizio x muscolo al 50% del carico e cmq ho qualche doloretto! ma com'è possibile...cmq spero nn sia altro o qualcosa di infettivo...intanto scarico di nuovo tutto ...e nn mi alleno x niente...aihme

**brosgym** · 31-05-2010, 17:32:33

Vista la modesta alterazione non pesno possa essere niente di grave......

**kalel83** · 31-05-2010, 17:55:06

thx per i reply...ripetero le analisi presto...

***max_power*** · 31-05-2010, 22:59:08

Togli la frutta secca.

**kalel83** · 01-06-2010, 08:41:48

Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio

Togli la frutta secca.

ciao max...ho pensato anche io potesse essere un po troppa frutta secca...dato il lavoro che induce sul fegato smaltire i grassi...ma nn pensavo che 40 gr di mandorle fosse una dose eccessiva..cmq l'ho eliminata e ho ridotto le pro finchè nn ripetero le analisi

***Pedro17*** · 01-06-2010, 13:13:29

mi permetto di esprimere un parere, stoppare qualunque integrazione e cambiare le proprie abitudini alimentari solo prima di un esame x farlo risultare nei parametri è come falsarlo...le nostre analisi dovrebbero essere sempre a posto non solo se si diminuiscono le proteine
anche io prima prendevo precauzioni simili ma poi ho pensato che i valori che leggevo nelle analisi non erano i miei e che quel "tutto nella norma" non era vero (o poteva non esserlo)

per questo ora mi limito ad evitare l'allenamento x la questione transaminasi e creatinina che posso risultare sballati ma seguo la normale alimentazione di tutti i giorni anche nel pre-esame

**kalel83** · 01-06-2010, 15:24:49

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

mi permetto di esprimere un parere, stoppare qualunque integrazione e cambiare le proprie abitudini alimentari solo prima di un esame x farlo risultare nei parametri è come falsarlo...le nostre analisi dovrebbero essere sempre a posto non solo se si diminuiscono le proteine
anche io prima prendevo precauzioni simili ma poi ho pensato che i valori che leggevo nelle analisi non erano i miei e che quel "tutto nella norma" non era vero (o poteva non esserlo)

per questo ora mi limito ad evitare l'allenamento x la questione transaminasi e creatinina che posso risultare sballati ma seguo la normale alimentazione di tutti i giorni anche nel pre-esame

nn credo che una settimana falsi le analisi...ma se c'è un affaticamento come nel mio caso risulta anche facendo lo scarico... oltretutto la mia integrazione nn era neanche cosi ricca... solo un po troppi aminoacidi e pool...x quello se dipende dall'alimentazione è l'eccesso calorico...pro e grassi che ho ingurgitato x salire di peso...cmq ripetendo le analisi cerchero di capire meglio e se dipende dall'alimentazione aggiustare un po anche quella...

**Socio** · 01-06-2010, 15:27:29

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

mi permetto di esprimere un parere, stoppare qualunque integrazione e cambiare le proprie abitudini alimentari solo prima di un esame x farlo risultare nei parametri è come falsarlo...le nostre analisi dovrebbero essere sempre a posto non solo se si diminuiscono le proteine
anche io prima prendevo precauzioni simili ma poi ho pensato che i valori che leggevo nelle analisi non erano i miei e che quel "tutto nella norma" non era vero (o poteva non esserlo)

per questo ora mi limito ad evitare l'allenamento x la questione transaminasi e creatinina che posso risultare sballati ma seguo la normale alimentazione di tutti i giorni anche nel pre-esame