torcicollo

[david_letterman]

ciao a tutti, 8gg fa mi è venuto un forte torcicollo in palestra. è un malanno di cui soffro fin da neonato, ma stavolta è proprio forte. mi sono sparato 5 siringhe di voltaren ed altrettante di muscol qualcosa in due giorni. una seduta di tecar e non so più quanti pseudo massaggi, ma niente. cioè, stamattina mi sentivo un attimino meglio e sono tornato in palestra, ma nonostante sia riuscito a concludere decentemente il WO ora sento il collo stanchissimo, domani altra seduta di tecar.

quello che vi chiedo è: prendermi un periodo di totale riposo, e tornare in palestra solo quando avrò recuperato al 100%?

allenarmi comunque nei limiti del possibile.

mi spiace mollare gli allenamenti perchè da inizio maggio stavo seguendo egregiamente la dieta ed i primi risultati iniziavano ad intravedersi uff..

cioè (tanto per cazzeggiare), se sto fermo due settimane, stando sempre attento alla dieta, mi incasino di brutto?

grazie

[niconico]

ciao a tutti, 8gg fa mi è venuto un forte torcicollo in palestra. è un malanno di cui soffro fin da neonato, ma stavolta è proprio forte. mi sono sparato 5 siringhe di voltaren ed altrettante di muscol qualcosa in due giorni. una seduta di tecar e non so più quanti pseudo massaggi, ma niente. cioè, stamattina mi sentivo un attimino meglio e sono tornato in palestra, ma nonostante sia riuscito a concludere decentemente il WO ora sento il collo stanchissimo, domani altra seduta di tecar.

quello che vi chiedo è: prendermi un periodo di totale riposo, e tornare in palestra solo quando avrò recuperato al 100%?

allenarmi comunque nei limiti del possibile.

mi spiace mollare gli allenamenti perchè da inizio maggio stavo seguendo egregiamente la dieta ed i primi risultati iniziavano ad intravedersi uff..

cioè (tanto per cazzeggiare), se sto fermo due settimane, stando sempre attento alla dieta, mi incasino di brutto?

grazie

Metti il balasamo di tigre prima di allenarti

[THETEK]

guarda ti consiglio proprio un po di pausa, era successo anche ma l'ultimo inverno, non volevo smettere di allenarmi, ma non riuscivo a fare nessun esercizio senza che sentissi dolore...

[david_letterman]

grazie, intanto oggi non sono andato a lavoro, domani vado di nuovo dal fisioterapista, ho preso una pomata con la quale mi massaggio ed ora ho una borsa calda sul collo. mi secca troppo fermarmi a metà maggio, ma non mi sembra di avere alternative.

temo addirittura si tratti di qualcosa di diverso dal torcicollo. ho un dolore proprio sulla "noce del collo". che potrebbe essere? possibile un ernia?

intanto continuo con la dieta, almeno limito i danni...

[Peppers]

Anchio ti cosiglio un pò di pausa...a me è venuto domenica il torcicollo e lunedì mattina quando sono andato x fare lo squat,alla prima serie ho dovuto abbandonare dal male che avevo al collo e, prendendo il brufen vado un pò meglio...

[david_letterman]

amici energumeni e bestioni di varia foggia, ho in mano le analisi della radiografia fatta al collo e dice:

netta rettilineizzazione del rachide cervicale.
ridotto posteriormente lo spazio intersomatoco C6-C7.
non evidenti leioni ossee focali.

il medico ed il fisioterapista non ci saranno fino a lunedì, nel frattempo mi date una mano a capirci qualcosa. per ora mi pare di capire che il mio più grosso timore, l'ernia del disco cervicale, sia scongiurata, ma sti problemini riscontrati che sono?
c'è da preoccuparsi?
quali soluzioni?

grazie

[mimo84]

credo che l' 80% delle persone facendo una risonanza abbia qualche problema alla cervicale,specialmente di lieve entita come i tuoi, pero' ci sono individui che li accusano di piu' e chi meno, purtroppo per questo genere di problemi c'e' molto poco da fare, l'unica cosa che puo' davvero aiutarti e' imparare a conoscere te stesso..nel senso quale farmaci ti aiutano di piu', quali esercizi evitare,coprirti sempre la zona anche d'estate etc etc tutte cose che col tempo sicuramente ti daranno un sollievo e ti eviteranno di arrivare ad avere "crisi" di dolore,buona fortuna...