Ernia iatale e addome

[Peppe20]

Salve NaturalMani,ieri sono stato dal medico e ha detto che ho dei problemi allo stomaco, un ernia iatale, quindi devo togliere tutti gli esercizi che fanno flettere l'addome, questa è la mia tabella, gli ho dato uno sguardo e secondo me gli esercizi che devo togliere sono il Cruch e gli Stacchi. Con quali esercizi posso sostituirli?

TABELLA A
Panca orizzontale 2x6-8
Panca a presa stretta 2x6-8
Push-up 2x8-10
Lento avanti 2x6-8
Crunch 3x15
Side-bend 2x20

TABELLA B
Squat 1x20 o 2x10
Stacchi a gambe tese 2x15
Rematore a presa inversa 2x10
Rematore con manubrio 2x8
Curl con manubri 2x8
Calf rase con peso 2x15

GRAZIE

[NaturalMan]

come ha fatto diagnosi di ernia iatale? hai fatto un esame endoscopico? che tipo e grado di ernia iatale? fai terapia con farmaci?

Per un soggetto con ernia iatale e reflusso gastro-esofageo, i pesi sono un pò "cattivi" e un pò tutti gli esercizi dove si verifica uno "sforzo" (manovra di Valsava a glottide chiusa... ponzamento...)...
hai reflussi acidi quando ti abbassi per allacciare le scarpe? Bagni il cuscino durante la notte? hai fatto una phmanometria?


Se chiarisci meglio il tuo stato patologico potrò aiutarti meglio !!!

Bye

[Guru]

Se si tratta effettivamente di ernia iatale potresti essere costretto ad eliminare tutti quelli esercizi che causano un forte aumento della pressione endotoracica, come stacchi e squat.
In bocca al lupo.

[sfregiato79]

io non so niente, ma parte dei sintomi che ha detto natural li avevo anch'io (la vecchia storia della ciste all'ombelico)

mi hanno operato ma ora sono ok!non voglio portar sfiga!

[Peppe20]

Salve, mi hanno diagnosticato l'ernia iatale xchè mi hanno fatto la gastroscopia a la phmanometria,l'esofago funziona bene, prendo pillole di motillium da 10mg mezzora prima di pranzo e cena. Non ho reflussi, nn bagno il cuscino, e nn ho acido quando mi allaccio le scarpe.

GRAZIE