Trigliceridi bassi....

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    Trigliceridi bassi....

    Ho appena ritirato gli esiti ed ho i trigliceridi a 37 (range normale 60-200).

    Mi devo preoccupare?

    Forse la dieta low carbo e le 6cps di Omega3 al dì me li hanno abbassati troppo?

    Vi ringrazio!
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    #2
    Probabilmente la dieta.....
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    Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
    Consulente FIT, FIGC e WKF
    Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
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    RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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    • max_power
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      #3
      Originariamente Scritto da TRG-S 338 Visualizza Messaggio
      Ho appena ritirato gli esiti ed ho i trigliceridi a 37 (range normale 60-200).

      Mi devo preoccupare?

      Forse la dieta low carbo e le 6cps di Omega3 al dì me li hanno abbassati troppo?

      Vi ringrazio!
      Strano, eppure la low-carb dovrebbe prevedere una certa quantità di grassi.
      Max_power, The Sicilian Rock

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      • brosgym
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        #4
        Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
        Strano, eppure la low-carb dovrebbe prevedere una certa quantità di grassi.
        Certo in una low ci dovrebbero stare, a questo punto ci chiediamo ci sono, oltre a gli omega3?
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          #5
          La mia dieta è composta da tre cucchiai di olio di lino, 300gr di salmone fresco a cena quando non mangio carne e 10gr di frutta secca....quali grassi dovrei usare oltre a quelli presenti nel pesce e nella carne o nella frutta secca?

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          • max_power
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            #6
            Originariamente Scritto da TRG-S 338 Visualizza Messaggio
            La mia dieta è composta da tre cucchiai di olio di lino, 300gr di salmone fresco a cena quando non mangio carne e 10gr di frutta secca....quali grassi dovrei usare oltre a quelli presenti nel pesce e nella carne o nella frutta secca?
            Secondo me la dieta è troppo sbilanciata in polinsaturi. Prova ad aggiungere altri grassi monoinsaturi da olio extravergine d'oliva.
            Max_power, The Sicilian Rock

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              #7
              Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
              Secondo me la dieta è troppo sbilanciata in polinsaturi. Prova ad aggiungere altri grassi monoinsaturi da olio extravergine d'oliva.
              Magari facendo due di lino ed uno di evo?

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              • brosgym
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                #8
                Direi 2 evo ed uno lino
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                  #9
                  I valori sono troppo bassi o potrebbero andare????

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                  • max_power
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                    #10
                    Originariamente Scritto da TRG-S 338 Visualizza Messaggio
                    I valori sono troppo bassi o potrebbero andare????
                    Fa' come ti ha detto Bros, secondo me i valori sono troppo bassi.
                    Max_power, The Sicilian Rock

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