in questi ulltimi giorni urino spesso ( 9/10 volte) durante la giornata
non so quanto sia il quantitativo in ml, ma in media urino per una 20ina di secondi... quindi una ''pisciata'' normale
il colore è chiaro
durante il giorno bevo in media 1,5 di acqua (ne ho sempre bevuta cosi)
nel caso possa essere legato all'alimentazione...
ho cominciato pale da una 20 di giorni con dieta che consiste in:
colazione: 60gr bresaola 60 gr pane 3cuch olio
spuntino: 50gr prosciut 60 pane manciata di pistacchi/arachidi
pranzo:150gr petto pollo, 120 pasta,4 cuch olio, un frutto
merenda 50gr prosciutto,un frutto, manciata pistacchi/arachidi
cena: 120gr pollo, 105gr pasta, 4 cuch olio, 300gr spinaci o carote, un frutto
pre nanna: 27 gr caseine 90%
come integrazione nei gg di allenamento uso 30gr di whey e 70 di vitargo
ogni tanto per colazione prendo le whey al posto dell alimento proteico
ho una paura fottuta che possa trattarsi di diabete
ho un pò di stanchezza ma dormo 6/7 ore al gg durante la settimana e arrivo sempre stanco nel weekend
può essere legato a questa alimentazione?(prima mangiavo un bel pò di meno, soprattutto meno alimenti proteici)
ovviamente in settimana farò esami urine e in caso del sangue..ma vorrei comuque avere qualche parere
grazie
non so quanto sia il quantitativo in ml, ma in media urino per una 20ina di secondi... quindi una ''pisciata'' normale
il colore è chiaro
durante il giorno bevo in media 1,5 di acqua (ne ho sempre bevuta cosi)
nel caso possa essere legato all'alimentazione...
ho cominciato pale da una 20 di giorni con dieta che consiste in:
colazione: 60gr bresaola 60 gr pane 3cuch olio
spuntino: 50gr prosciut 60 pane manciata di pistacchi/arachidi
pranzo:150gr petto pollo, 120 pasta,4 cuch olio, un frutto
merenda 50gr prosciutto,un frutto, manciata pistacchi/arachidi
cena: 120gr pollo, 105gr pasta, 4 cuch olio, 300gr spinaci o carote, un frutto
pre nanna: 27 gr caseine 90%
come integrazione nei gg di allenamento uso 30gr di whey e 70 di vitargo
ogni tanto per colazione prendo le whey al posto dell alimento proteico
ho una paura fottuta che possa trattarsi di diabete
ho un pò di stanchezza ma dormo 6/7 ore al gg durante la settimana e arrivo sempre stanco nel weekend
può essere legato a questa alimentazione?(prima mangiavo un bel pò di meno, soprattutto meno alimenti proteici)
ovviamente in settimana farò esami urine e in caso del sangue..ma vorrei comuque avere qualche parere
grazie
Commenta