forte stanchezza

[alexguzz]

Ciao raga, un consiglio.
Soffro di improvvisi cali di energie, specie verso le 17-18 di sera, è come se mi finissero le batterie, mi si spenge la luce, ma di brutto, non riesco più a fare niente, addirittura le cose più semplici, alla fine faccio tutto lo stesso ma con grandissima fatica. Putroppo sono convinto che mi porto ancora dietro errori di anni passati (sovrallenamento di tipo parasimpatico!), gli anni del ciclismo mi hanno spremuto e per due anni ho pensato bene di darmi alla corsa a piedi ricadendoci pari pari. Adesso ho smesso tutto, vado in palestra 2/3 volte a settimana, full body max 45' di allenamento e paradossalmente i giorni che mi alleno mi sento meglio.
Le analisi del sangue vanno bene a parte una glicemia costantemente bassa e un TSH ai limiti alti (prendo eutirox 50) però l'endo che mi segue per adesso non mi vuole alzare il dosaggio dicendo che fino a che è nei limiti non è colpa della tiroide.
Per adesso non sto prendendo niente, pensavo a qualcosa che mi potesse darmi una mano per tirarmi un pò su, pensavo a vitamine e omega3
Che ne dite?

[promessa atleta]

ma il tuo medico che ti ha detto?? secondo lui cosa potrebbe essere??

[Argor]

a me sembra più stanchezza mentale, soffri di stress o ansia?

[alexguzz]

ma il tuo medico che ti ha detto?? secondo lui cosa potrebbe essere??

non ci da troppo peso.

a me sembra più stanchezza mentale, soffri di stress o ansia?

vero, ansia adesso non molto, stress si, ammetto che sono molto impegnato in questo momento. Però il lavoro è importante quindi non ne posso fare a meno.

[all_S_stYle]

Taurina e vit b...?!

Ps poi ci sentiamo x msn...

[alexguzz]

Taurina e vit b...?!

Ps poi ci sentiamo x msn...

da oggi ho iniziato un pò di integrazione a base di multivit, polase, magnesio da solo e complesso B. Speriamo mi dia un aiuto.

[ronnie79]

E' LA PRIMAVERA AMICO..anche io mi sento fiacco..piano piano passa..

[alexguzz]

no ronnie, è da un pò che mi dura. Però sono convinto che mi porto ancora dietro gli strascichi di un sovrallenamento pregresso, unito a stress del lavoro e della nascita del figlio. Piano piano sto meglio e sono convinto che anche un'integrazione mirata come sto facendo adesso mi sta aiutando, che poi non è niente di che: magnesio, omega3 e gruppo B.

[LARRY SCOTT]

ce l'ho da due anni a questa parte,per tutto l'inverno, con le analisi a posto (anzi, il testo è persino altino...)....potrebbe essere un problema legato ad un qualche genere di depressione o ansia?

[alexguzz]

ce l'ho da due anni a questa parte,per tutto l'inverno, con le analisi a posto (anzi, il testo è persino altino...)....potrebbe essere un problema legato ad un qualche genere di depressione o ansia?

caro larry, è una cosa a cui non voglio neanche pensare, ma che è bene che cominci a valutare. Infatti gli omega gli ho messi anche per quello, al massimo inserirò un pò di iperico ma prima di prendere qualche antidepr o robaccia del genere mi sparo! Cmq vedo che sto un pò migliorando, sperem bene

[alexguzz]

ce l'ho da due anni a questa parte,per tutto l'inverno, con le analisi a posto (anzi, il testo è persino altino...)....potrebbe essere un problema legato ad un qualche genere di depressione o ansia?

tu come la combatti?

[iron89]

ale a livello molto blando posso dirti che l'iperico e la rodiola rosea sono ottimi prodotti a livello naturale.

come spesso ho accennato nel mio diario ho momenti abbastanza faticosi in casa,finchè si parla di questi 2 prodotti posso dirti che non sono robaccia e non danno noie,provati su me stesso,il primo in particolare.

l'iperico x "curare la depressione"(metto tra virgolette perchè a chi davvero soffre di depressione diciamo pesante l'iperico non aiuta)è ottimo.

viene usato anche nei momenti di maggiore stress,è chiaro che ci vuole del tempo e costanza,non serve imbottirsi,a volte serve davvero quel poco che ti dia un minimo aiuto.

se hai bisogno davvero non stentare a chiedere,se invece mi parli di veri antidepressivi non metto becco,perchè sono cose davvero troppo delicate.e in questo bisogna trovare anche uno specialista con i controcoglioni(cosa davvero difficilissima)

io ho avuto/ho le tue stesse sensazioni,x me è un insieme di pensieri,ansie,stress che si accavalano.levano letteralmente lucidità e danno un senso di apatia,a me spesso coincide con il momento in cui mi vedo la situazione peggiore,la botta diciamo,ecco in questo a me l'iperico ha dato un bell'aiuto.

[alexguzz]

ale a livello molto blando posso dirti che l'iperico e la rodiola rosea sono ottimi prodotti a livello naturale.

come spesso ho accennato nel mio diario ho momenti abbastanza faticosi in casa,finchè si parla di questi 2 prodotti posso dirti che non sono robaccia e non danno noie,provati su me stesso,il primo in particolare.

l'iperico x "curare la depressione"(metto tra virgolette perchè a chi davvero soffre di depressione diciamo pesante l'iperico non aiuta)è ottimo.

viene usato anche nei momenti di maggiore stress,è chiaro che ci vuole del tempo e costanza,non serve imbottirsi,a volte serve davvero quel poco che ti dia un minimo aiuto.

se hai bisogno davvero non stentare a chiedere,se invece mi parli di veri antidepressivi non metto becco,perchè sono cose davvero troppo delicate.e in questo bisogna trovare anche uno specialista con i controcoglioni(cosa davvero difficilissima)

io ho avuto/ho le tue stesse sensazioni,x me è un insieme di pensieri,ansie,stress che si accavalano.levano letteralmente lucidità e danno un senso di apatia,a me spesso coincide con il momento in cui mi vedo la situazione peggiore,la botta diciamo,ecco in questo a me l'iperico ha dato un bell'aiuto.

ok luca, grazie per il tuo intervento. Per adesso mi trovo bene con omega e complesso B, mi sento molto più energico. Se mi ricapita l'iperico ce l'ho in casa e lo prenderò.

[iron89]

bè se hai miglioramenti con omega3 e complesso b ancora meglio

[alexguzz]

vabbè, sto un pò meglio, ma, si sa, mi porto dietro strascichi di troppe esagerazioni. Cmq omega3, compl B e magnesio fanno un ottimo lavoro.