Caseine pre nanna fanno andare in bagno?

[geko87]

Ciao a tutti, scusate se l'argomento puo' risultare un po buffo.. ma..
quando mi mangio i classici 150-200 g di fiocchi prima di andare a dormire sono costretto ad alzarmi almento una volta di notte per fare pipì...
se non li prendo dormo come un sasso per tutta la notte, lo ho provato molte volte e non è un caso..
dipende dalle caseine che aumentano la diuresi..?
succede a qualcun altro?

grazie e a presto

[Eagle]

Ciao a tutti, scusate se l'argomento puo' risultare un po buffo.. ma..
quando mi mangio i classici 150-200 g di fiocchi prima di andare a dormire sono costretto ad alzarmi almento una volta di notte per fare pipì...
se non li prendo dormo come un sasso per tutta la notte, lo ho provato molte volte e non è un caso..
dipende dalle caseine che aumentano la diuresi..?
succede a qualcun altro?

grazie e a presto

Succede a molti, e devi fare i conti se ti conviene dormire bene senza interruzioni per la pipì, oppure assumere quei pochi grammi di caseine extra, che nessuno ha mai dimostrato essere utili ad alcunchè...

Ovvero devi verificare se a TE, metro e bilancia alla mano, consumare le caseina pre nanna serve a migliorare qualche cosa. POI deciderai se ti conviene prenderle o meno. Secondo me.

Eagle

[geko87]

metro e bilancia alla mano? ma se mi controllo dopo giorni come posso ritenere il pre nanna favorevole ai miglioramenti? o dici ogni mattina??
Ovvio che preferirei dormire bene, ma trovi scritto ovunque che di notte servono proteine a rilascio lento in modo da evitare la disgregazione muscolare e favorire la crescita bla bla..
grazie intanto

[Eagle]

metro e bilancia alla mano? ma se mi controllo dopo giorni come posso ritenere il pre nanna favorevole ai miglioramenti? o dici ogni mattina??
Ovvio che preferirei dormire bene, ma trovi scritto ovunque che di notte servono proteine a rilascio lento in modo da evitare la disgregazione muscolare e favorire la crescita bla bla..
grazie intanto

Prendi le caseine per due mesi e poi vedi cosa è cambiato.

Eagle

[thecrow273]

scusate se mi intrometto ma da quando ho iniziato a fare palestra ho lo stimolo continuo di andare in bagno a fare pipì.... è normale come cosa????

[paolino87]

scusate se mi intrometto ma da quando ho iniziato a fare palestra ho lo stimolo continuo di andare in bagno a fare pipì.... è normale come cosa????

Ciao,
bè chiaramente se bevi di più è normale che aumenti. Ma quando vai il colore è chiaro?

[quark]

stavo per aprire un topic anch'io sull argomento,
io prima di andare a dormire prendo 40 g circa di parmigiano e bevo un po' d'acqua, e mi SVEGLIO sempre di notte, invece non mangiando poco prima di andare a dormire dormo tutta la notte benisimo

[paolino87]

stavo per aprire un topic anch'io sull argomento,
io prima di andare a dormire prendo 40 g circa di parmigiano e bevo un po' d'acqua, e mi SVEGLIO sempre di notte, invece non mangiando poco prima di andare a dormire dormo tutta la notte benisimo

Puô anche darsi che il pre nanna ti disturbi il sonno!accade anche a mè ciò!
Chiaramente non¨è forzato fare il pre nanna, se ti disturba il sonno evitalo