Ragazzi buongiorno.Ho effettuato delle normali analisi del sangue di controllo e i risultati sono stati molto preoccupanti.Molti valori sono fuori norma.Li elencherò di seguito.
ESAME EMOCROMOCITOMETRICO
RBC-Eritrociti 5,90 valori normali per uomini 4,5-5,6
PLT-Piastrine 126 valori normali per uomini 150-400
AZOTEMIA 54 valori normali per uomini 15-45
PROTIDOGRAMMA
Albumina 66,5 valori normali per uomini 52-65
Gamma 8,2 valori normali per uomini 9-15
Poi le seguenti sono al limite:
ESAME EMOCROMOCITOMETRICO
HGB-Emoglobina 17,5 valori normali per uomini 13,5-17,7
ESAME DELLE URINE
PH 6,5 valori normali per uomini 5,5-6,5
Faccio una dieta iperproteica e una vasta integrazione che posto di seguito.
Sono preoccupatissimo.Per favore datemi delle illuminazioni sulle probabili cause di queste analisi anomale e dei consigli.
ECCO LA MIA DIETA
Sono alto 1,75 e peso 70 kg ho 17 anni.
COLAZIONE ore 7.00
30g whey
300ml latte parz scremato delattosato
100g cereali mais o riso
SPUNTINO ore 10.30
80/100g prosciutto crudo/tacchino o 200g fiocchi di latte o 80/100g groviera
100g gallette di riso
PRANZO ore 14.00
100g riso o pasta di kamut o di mais o di farro
300g verdure
150-200g carne o 200-250g pesce
10/20g olio di mais cuore
PRE WORK OUT ore 17.00
3 cps(3g BCAA)
WORK OUT ore 17.30
durante 3 cps(3g BCAA)
SPUNTINO POST WORK OUT 18.00
30g whey
100g cereali mais o riso
CENA 21.00
100g gallette di riso
300g verdure
150-200 g carne o 200-250g pesce
10/20 g olio di mais cuore
PRENANNA ore 00.00
200g fiocchi di latte o
80/100g formaggio o
170g total 0% + 25-50g mandorle
Non posso mangiare vari alimenti poiché mi creano problemi tra di essi ci sono FRUMENTO,OLIVA,UOVA e LIEVITO.
ED ECCO LA MIA INTEGRAZIONE
Colazione ore 7
30g Whey
1 cps multivitaminico
1 cps da 250mg di vitamina C
Spuntino ore 10,45
1 cps joint gainer
2 softgels da 1 g di olio di pesce
1 cps da 250mg di vitamina C
Pranzo ore 14,30
1 cps da 250mg di vitamina C
Pre W.O. ore 17,15
3 cps da 1 g di BCAA
During W.O. ore18,00-18,15
3 cps da 1g di BCAA
Post W.O. ore 18,45-19,00
30g Whey
1 cps da 250mg di vitamina C
Cena giorni ON ore 22,00
1 cps joint gainer
2 softgels da 1 g di olio di pesce
1 cps da 250mg di vitamina C
1 softgel da 400 iu di vitamina E
Cena giorni OFF ore 19,00
1 cps joint gainer
2 softgels da 1 g di olio di pesce
1 softgel da 400 iu di vitamina E
ESAME EMOCROMOCITOMETRICO
RBC-Eritrociti 5,90 valori normali per uomini 4,5-5,6
PLT-Piastrine 126 valori normali per uomini 150-400
AZOTEMIA 54 valori normali per uomini 15-45
PROTIDOGRAMMA
Albumina 66,5 valori normali per uomini 52-65
Gamma 8,2 valori normali per uomini 9-15
Poi le seguenti sono al limite:
ESAME EMOCROMOCITOMETRICO
HGB-Emoglobina 17,5 valori normali per uomini 13,5-17,7
ESAME DELLE URINE
PH 6,5 valori normali per uomini 5,5-6,5
Faccio una dieta iperproteica e una vasta integrazione che posto di seguito.
Sono preoccupatissimo.Per favore datemi delle illuminazioni sulle probabili cause di queste analisi anomale e dei consigli.
ECCO LA MIA DIETA
Sono alto 1,75 e peso 70 kg ho 17 anni.
COLAZIONE ore 7.00
30g whey
300ml latte parz scremato delattosato
100g cereali mais o riso
SPUNTINO ore 10.30
80/100g prosciutto crudo/tacchino o 200g fiocchi di latte o 80/100g groviera
100g gallette di riso
PRANZO ore 14.00
100g riso o pasta di kamut o di mais o di farro
300g verdure
150-200g carne o 200-250g pesce
10/20g olio di mais cuore
PRE WORK OUT ore 17.00
3 cps(3g BCAA)
WORK OUT ore 17.30
durante 3 cps(3g BCAA)
SPUNTINO POST WORK OUT 18.00
30g whey
100g cereali mais o riso
CENA 21.00
100g gallette di riso
300g verdure
150-200 g carne o 200-250g pesce
10/20 g olio di mais cuore
PRENANNA ore 00.00
200g fiocchi di latte o
80/100g formaggio o
170g total 0% + 25-50g mandorle
Non posso mangiare vari alimenti poiché mi creano problemi tra di essi ci sono FRUMENTO,OLIVA,UOVA e LIEVITO.
ED ECCO LA MIA INTEGRAZIONE
Colazione ore 7
30g Whey
1 cps multivitaminico
1 cps da 250mg di vitamina C
Spuntino ore 10,45
1 cps joint gainer
2 softgels da 1 g di olio di pesce
1 cps da 250mg di vitamina C
Pranzo ore 14,30
1 cps da 250mg di vitamina C
Pre W.O. ore 17,15
3 cps da 1 g di BCAA
During W.O. ore18,00-18,15
3 cps da 1g di BCAA
Post W.O. ore 18,45-19,00
30g Whey
1 cps da 250mg di vitamina C
Cena giorni ON ore 22,00
1 cps joint gainer
2 softgels da 1 g di olio di pesce
1 cps da 250mg di vitamina C
1 softgel da 400 iu di vitamina E
Cena giorni OFF ore 19,00
1 cps joint gainer
2 softgels da 1 g di olio di pesce
1 softgel da 400 iu di vitamina E
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