Devo fare analisi colesterolo e trigliceridi... consigli?

[Dropkick]

Ciao a tutti, sono stato dal medico per problemi legati a mal di stomaco e dissenteria avuti in questi giorni probabilmente per un virus che circola in questo periodo. Ho spiegato la dieta che seguo e alla parola "proteine in polvere" ha fatto la brutta faccia, dicendo che per la mia età (22 anni) non sono il massimo per i reni e mi ha prescritto analisi per colesterolo e trigliceridi... essendo la prima volta vorrei fare le cose per bene, le analisi sono la settimana prossima (non ho ancora preso l'appuntamento), c'è qualche accorgimento da prendere?

Sul certificato c'è scritto:
ELETTROFORESI SIEROPROTEICA + PROTEINE TOTALI
EMOCROMOCITOMETRICO
URINE ESAME CHIMICO MICROSCOPICO
TRIGLICERIDI
BILIRUBINA TOTALE E FRAZIONATA
COLESTEROLO HDL
CLUCOSIO
FERRO

Di ste cose non capisco assolutamente nulla, se è possibile vorrei essere preparato su tutto... grazie!

[Dropkick]

Ehm... venerdì ho gli esami e ancora nessuno mi ha dato consigli su come "prepararmi"... ormai dovrò andare là alla caxxo

[Luca 33]

non preoccuparti,se integri solo con proteine,non c'è niente da temere...e comunque,potresti dire al tuo medico che la funzione renale dai 18 ai 22 anni è massima...per cui proprio a quest'età non fa male assumerle...parlando chiaramente di persone con normofunzione renale...diverso è il caso se ci si trova in stati patologici....

[Dropkick]

non preoccuparti,se integri solo con proteine,non c'è niente da temere...e comunque,potresti dire al tuo medico che la funzione renale dai 18 ai 22 anni è massima...per cui proprio a quest'età non fa male assumerle...parlando chiaramente di persone con normofunzione renale...diverso è il caso se ci si trova in stati patologici....

Ma infatti appena mi ha detto "alla tua età poi..." gli ho risposto: "beh, ho 22 anni!" e lui: "appunto!"

come se uno dovesse attendere i 40 per integrare con le pro in polvere

Al colazione prendo 30 pro con 300ml d'acqua, spuntino mattina 15 pro con 300ml d'acqua, a tarda mattinata altri 500ml d'acqua, a pranzo non bevo mentre allo spuntino pomeridiano 15 pro con 300ml d'acqua, la sera qualche altro bicchiere d'acqua quindi i reni non dovrebbero affaticarsi più di tanto.

Comunque durante questa settimana non mi sono allenato, alla sera ho seguito un'alimentazione di riso 80g accompagnato da carne (petto di pollo o di tacchino alla piastra) o pesce (salmone o trota in padella antiaderente) con un cucchiaio di evo, peperoncino, prezzemolo.

Vedremo...