Fastidio agli avambracci

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  • hunter1086
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    • Mar 2010
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    Fastidio agli avambracci

    Salve a tutti! E' il mio primo post qui...
    Mi chiamo Ivan, 23 anni e mi alleno con costanza (e impegno...) da 2 anni.
    Da qualche settimana ho un fastidio ad entrambi gli avambracci che tende ad acuirsi quando lavoro di dorso.
    L'allenamento di dorso consiste in:
    1)Trazioni sbarra inversa 3x10-8-6 (peso costante)
    2)Lat machine 3x10-8-6 (peso costante)
    3)Rematore manubrio al cavo 4x10

    Fino alla scorsa settimana invece lavoravo in superserie petto + dorso con i seguenti esercizi:
    1)panca piana + trazioni sbarra inversa 3x10
    2)Panca obl + lat machine 3x10
    3)Croci oblique ai cavi + pulley basso (impugnatura stretta) 3x10

    Non è un dolore, una sorta di bruciore che diventa più acuto se con le dita tendo a schiacciare sull'ulna.
    Se metto una pomata a base di diclofenac e impacchetto il tutto con la pellicola per la notte l'indomani è quasi sparito però poi si ripresenta.
    Avete avuto esperienze simili?

    Il mio allenatore sostiene siano delle tensioni "quasi fisiologiche" io invece continuo a ribttergli che diventa quasi un disagio stò fastidio....sarà colpa dell'avambraccio debole? non li ho mai allenati,
    Grazie a tutti e scusate se sono stato un po' prolisso!!

    Ciao,
    Ivan
  • hunter1086
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    • Mar 2010
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    #2
    No, non mi pare vi sia una corrispondenza con curl.
    Anzi...il mese scorsco nemmeno lavoravo alla panca Scott.

    Secondo me c'è uno stato infiammatorio, infatti oggi (lunedì) il fastidio è nettamente minore. Questa settimana mi sa tanto che non tocco pesi, al massimo faccio un po' di attività aerobica (tipo tappeto) e addome.
    Grazie per la risposta!

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