ho riscontrato nelle ultime settimane un problema al gomito sinistro..quando faccio spinte ai cavi e french press ho una fitta al gomito sinistro e mi si forma un bozzo. Il bozzo e il dolore scompaiono dopo qualche ora..cosa potrebbe essere?
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secondo me hai una forte infiammazione dovuta appunto al french press. io eviterei di continuare con questo esercizio per non rendere cronico il dolore.
fai altro x un periodo x poi rinserirlo pian pianino.
ciao ennio -
su che esercizi mi butto??lo sento addirittura sulle spinte ai caviOriginariamente Scritto da ennio78 Visualizza Messaggiosecondo me hai una forte infiammazione dovuta appunto al french press. io eviterei di continuare con questo esercizio per non rendere cronico il dolore. fai altro x un periodo x poi rinserirlo pian pianino.
ciao ennio
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lo fai con il bilanciere EZ? io ho trovato come alternativo il french press a 45° con manubrio singolo sopra la testa o su panca piana con manubri! potresti vedere se con la panca stretta continua a darti noia!Originariamente Scritto da arkon86 Visualizza Messaggiosu che esercizi mi butto??lo sento addirittura sulle spinte ai cavi
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