Salve a tutti,
venerdì scorso ho fatto gli esami di sangue e urine (giovedì non mi sono allenato), e in quel giorno ero alla fine della seconda settimana di dieta. Oggi li ho ritirati e i cosiddetti corpi chetonici come valore di riferimento dovrebbero essere minori di 5,0 io ce li ho a 50!
Ora ho visto che potrebbe essere per colpa della dieta, io praticamente di carbo ne assumevo la mattina con 4 fette biscottate, poi spuntino mattina mela, pranzo o insalatone miste o carne con verdure, spuntino pome manzotin o fiocchi di latte e sera o pesce o carne + verdure e a volte un frutto (tipo kiwi). L'apporto di carbo non è alto, potrebbe essere per quello? Ho perso circa 2Kg in 2 settimane.
Sono un po preso male
venerdì scorso ho fatto gli esami di sangue e urine (giovedì non mi sono allenato), e in quel giorno ero alla fine della seconda settimana di dieta. Oggi li ho ritirati e i cosiddetti corpi chetonici come valore di riferimento dovrebbero essere minori di 5,0 io ce li ho a 50!
Ora ho visto che potrebbe essere per colpa della dieta, io praticamente di carbo ne assumevo la mattina con 4 fette biscottate, poi spuntino mattina mela, pranzo o insalatone miste o carne con verdure, spuntino pome manzotin o fiocchi di latte e sera o pesce o carne + verdure e a volte un frutto (tipo kiwi). L'apporto di carbo non è alto, potrebbe essere per quello? Ho perso circa 2Kg in 2 settimane.
Sono un po preso male
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