ciao a tutti...prendo integratori da circa 4 mesi, ultimamente ho fatto le analisi del sangue e mi sn usciti i valori del fegato tutti troppo alti, e anke le proteine nel sangue elevate...quindi da circa 4 giorni ho smesso di prendere integratori x paura di far del male a me stesso...magari è oppurtuno ke nn ne prenda per circa 15 giorni e poi posso ricominciare ad assumerli?? è giusto di tanto in tanto staccare cn gli integratori? o vanno presi sempre?? per favore aiutatemi ho una confusione in testa pazzesca!
dunque...assumevo prima dell'allenamento 5gr di aminoacidi ramif 3gr di creatina e 30gr di pro in polvere, dopo l'allenamento 5gr di aminoacidi ramif 2gr di creatina e 30gr di pro in polvere, prima di andare a letto 1 cucchiaio da caffè di glutammina...i valori sballati sn i seguenti:
bilirubina totale 1.5 (0-1.2)
bilirubina diretta 0.3 (0-0.2)
bilirubina indiretta 1.2 (0.2-1.0)
proteine totali 9.2 (6.6-8.7)
ho 18 anni sn alto 188cm e peso 82kg...faccio 2 ore di palestra tutti i giorni e bevo almeno 2,5 litri di acqua al giorno...ke ne pensate dell'integrazione e dei valori?? aiutoooo
dunque...assumevo prima dell'allenamento 5gr di aminoacidi ramif 3gr di creatina e 30gr di pro in polvere, dopo l'allenamento 5gr di aminoacidi ramif 2gr di creatina e 30gr di pro in polvere, prima di andare a letto 1 cucchiaio da caffè di glutammina...i valori sballati sn i seguenti:
bilirubina totale 1.5 (0-1.2)
bilirubina diretta 0.3 (0-0.2)
bilirubina indiretta 1.2 (0.2-1.0)
proteine totali 9.2 (6.6-8.7)
ho 18 anni sn alto 188cm e peso 82kg...faccio 2 ore di palestra tutti i giorni e bevo almeno 2,5 litri di acqua al giorno...ke ne pensate dell'integrazione e dei valori?? aiutoooo