aiuto sull'integrazione

***pricolico*** · 14-03-2010, 00:22:04

Originariamente Scritto da melo_mhr Visualizza Messaggio

ciao a tutti...prendo integratori da circa 4 mesi, ultimamente ho fatto le analisi del sangue e mi sn usciti i valori del fegato tutti troppo alti, e anke le proteine nel sangue elevate...quindi da circa 4 giorni ho smesso di prendere integratori x paura di far del male a me stesso...magari è oppurtuno ke nn ne prenda per circa 15 giorni e poi posso ricominciare ad assumerli?? è giusto di tanto in tanto staccare cn gli integratori? o vanno presi sempre?? per favore aiutatemi ho una confusione in testa pazzesca!

naturalmente bisognerebbe sapere che tipo e in che quantità assumevi integratori, in più sarebbe il caso di dare una occhiata alla tua dieta e al tipo di vita che conduci, questi possono essere tutti fattori indicativi del tuo stato di salute.........

**PerfectLine** · 14-03-2010, 02:36:39

dacci almeno la tua integrazione e le tue analisi altrimenti come ti aiutiamo?

**galhad** · 14-03-2010, 09:56:18

il medico cosa ti ha consigliato?

**PerfectLine** · 14-03-2010, 13:40:13

azotemia?

**melo_mhr** · 14-03-2010, 15:06:25

dunque...assumevo prima dell'allenamento 5gr di aminoacidi ramif 3gr di creatina e 30gr di pro in polvere, dopo l'allenamento 5gr di aminoacidi ramif 2gr di creatina e 30gr di pro in polvere, prima di andare a letto 1 cucchiaio da caffè di glutammina...i valori sballati sn i seguenti:
bilirubina totale 1.5 (0-1.2)
bilirubina diretta 0.3 (0-0.2)
bilirubina indiretta 1.2 (0.2-1.0)
proteine totali 9.2 (6.6-8.7)

ho 18 anni sn alto 188cm e peso 82kg...faccio 2 ore di palestra tutti i giorni e bevo almeno 2,5 litri di acqua al giorno...ke ne pensate dell'integrazione e dei valori?? aiutoooo

***pricolico*** · 14-03-2010, 15:08:09

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dunque...assumevo prima dell'allenamento 5gr di aminoacidi ramif 3gr di creatina e 30gr di pro in polvere, dopo l'allenamento 5gr di aminoacidi ramif 2gr di creatina e 30gr di pro in polvere, prima di andare a letto 1 cucchiaio da caffè di glutammina...i valori sballati sn i seguenti:
bilirubina totale 1.5 (0-1.2)
bilirubina diretta 0.3 (0-0.2)
bilirubina indiretta 1.2 (0.2-1.0)
proteine totali 9.2 (6.6-8.7)

ho 18 anni sn alto 188cm e peso 82kg...faccio 2 ore di palestra tutti i giorni e bevo almeno 2,5 litri di acqua al giorno...ke ne pensate dell'integrazione e dei valori?? aiutoooo

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**melo_mhr** · 14-03-2010, 15:10:26

azotemia 40 (10-50) rientra nella norma...xò credo sia un pò alta...

**melo_mhr** · 14-03-2010, 15:15:31

esami del sangue sballati

ciao a tutti...prendo integratori da circa 4 mesi, ultimamente ho fatto le analisi del sangue e mi sn usciti i valori del fegato tutti troppo alti, e anke le proteine nel sangue elevate...quindi da circa 4 giorni ho smesso di prendere integratori x paura di far del male a me stesso...magari è oppurtuno ke nn ne prenda per circa 15 giorni e poi posso ricominciare ad assumerli?? è giusto di tanto in tanto staccare cn gli integratori? o vanno presi sempre?? per favore aiutatemi ho una confusione in testa pazzesca!

dunque...assumevo prima dell'allenamento 5gr di aminoacidi ramif 3gr di creatina e 30gr di pro in polvere, dopo l'allenamento 5gr di aminoacidi ramif 2gr di creatina e 30gr di pro in polvere, prima di andare a letto 1 cucchiaio da caffè di glutammina...i valori sballati sn i seguenti:
bilirubina totale 1.5 (0-1.2)
bilirubina diretta 0.3 (0-0.2)
bilirubina indiretta 1.2 (0.2-1.0)
proteine totali 9.2 (6.6-8.7)

ho 18 anni sn alto 188cm e peso 82kg...faccio 2 ore di palestra tutti i giorni e bevo almeno 2,5 litri di acqua al giorno...ke ne pensate dell'integrazione e dei valori?? aiutoooo

**melo_mhr** · 14-03-2010, 15:16:08

azotemia 40 (10-50) rientra nella norma ma credo ke sia leggermente elevata

**Luk007** · 14-03-2010, 15:46:16

Fossi in te sospenderei tutti gli integratori e ripeterei le analisi fra 3 mesi...

**melo_mhr** · 14-03-2010, 15:49:37

addirittura??? 3 mesi??? per l'estate devo prepararmi per qualke garetta...coma faccio?

***alexguzz*** · 14-03-2010, 18:18:05

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ciao a tutti...prendo integratori da circa 4 mesi, ultimamente ho fatto le analisi del sangue e mi sn usciti i valori del fegato tutti troppo alti, e anke le proteine nel sangue elevate...quindi da circa 4 giorni ho smesso di prendere integratori x paura di far del male a me stesso...magari è oppurtuno ke nn ne prenda per circa 15 giorni e poi posso ricominciare ad assumerli?? è giusto di tanto in tanto staccare cn gli integratori? o vanno presi sempre?? per favore aiutatemi ho una confusione in testa pazzesca!

dunque...assumevo prima dell'allenamento 5gr di aminoacidi ramif 3gr di creatina e 30gr di pro in polvere, dopo l'allenamento 5gr di aminoacidi ramif 2gr di creatina e 30gr di pro in polvere, prima di andare a letto 1 cucchiaio da caffè di glutammina...i valori sballati sn i seguenti:
bilirubina totale 1.5 (0-1.2)
bilirubina diretta 0.3 (0-0.2)
bilirubina indiretta 1.2 (0.2-1.0)
proteine totali 9.2 (6.6-8.7)

ho 18 anni sn alto 188cm e peso 82kg...faccio 2 ore di palestra tutti i giorni e bevo almeno 2,5 litri di acqua al giorno...ke ne pensate dell'integrazione e dei valori?? aiutoooo

secondo me ti alleni troppo e prendi troppe proteine in polvere e troppo ravvicinate, anche se i valori non sono esageratamente sballati.
Prova a riconteggiare il computo totale delle proteine che assumi e quelle di cui hai bisogno e vedi se stai esagerando. Cosi su due piedi mi sento di dirti di togliere i 30gr pre allenamento sostituendole con qualcosa di solido.
Prova a fare come ti ho detto e rifai le analisi di lunedi con ultimo allenamento fatto al venerdi.