Allenamento ed ematomi

[lucyan87]

Salve a tutti stamane durante l'allenamento delle gambe ho notato ke dopo fatto i polpacci avevo 2 ematomi ke li ricoprevano vi dico subito ke mi sono spaventato cosa puo essere?allenamento pesante o qlk altro?

allenamento e dieta uguali solo ke ho aggiunto da venerdi alla mia integrazione arginina e cratina in dosi da 4,5 e 4 solo pre wo puo essere questo?grazie

[lucyan87]

ragazzi help

[Guna90]

forse è meglio che chiedi al tuo dottore..

[lucyan87]

se dico al mio dottore ke prendo integratori darà la colpa a loro...quindi kiedo a voi

[Guna90]

boh allora aspetta qualcuno che sia più informato..ma secondo me dovresti chiedere al dottore chissà cosa è..