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azz ho appena letto...dovrò stare attento è da stamattina dopo squat che mi fanno malissimo le ginocchia....
ma hai fatto almeno una RMN ? per capire meglio l'entità ? prima di passare sotto i ferri falla e consulta più specialisti.
azz ho appena letto...dovrò stare attento è da stamattina dopo squat che mi fanno malissimo le ginocchia....
ma hai fatto almeno una RMN ? per capire meglio l'entità ? prima di passare sotto i ferri falla e consulta più specialisti.
Cavoli, ma tutto questo perchè hai usato lo squat guidato ?
Ce da dire che pure le mie ginocchia ogni tanto scricchiolano, ma non ho mai fatto squat guidato, ne tanto meno squat normale.
Ma lo scricchiolio che sento ogni tanto cosa potrebbe essere ?(senza dolori ne niente )
In bocca al lupo comunque
Se hai un trauma il discorso è diverso, se hai le cartilagini che hanno delle lesioni, può essere che dipenda da quelle il dolore.
ma si torna al punto che se non risolvi la causa ogni cosa che fai per farti passare il dolore è solo un temporaneo pagliativo.
lo squat al multipower non penso possa essere imputabile, al di là del fatto che sia potenzialmente piu pericoloso in quanto aggrava il carico sul ginocchio.
da quel che mi pare di aver capito, il problema dell'utente è legato al fatto di aver "frantumato" la cartilagine e parti di quest'ultima creano i dolori e le infiammazioni.
per questo potrebbe essere (insisto col condizionale) che la causa sia da ricercarsi piu nel carico e nell'esecuzione che nell'esercizio.
vedi ad esempio un gravare del carico in fase di distensione esclusivamente sulla articolazioni.
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Cavoli, ma tutto questo perchè hai usato lo squat guidato ?
Ce da dire che pure le mie ginocchia ogni tanto scricchiolano, ma non ho mai fatto squat guidato, ne tanto meno squat normale.
Ma lo scricchiolio che sento ogni tanto cosa potrebbe essere ?(senza dolori ne niente )
In bocca al lupo comunque
paranoia mode ON
e toccata di palle mode ON
Dipende che tipo di scricchiolio, quello che sento io è come una superficie che invece che scorrere su un'altra fa resistenza e quindi va avanti a scattini, mentre quanto faccio cyclette sento come se si incastrasse e poi mi scrocchia normalmente, generalmente dopodiché il movimento del ginocchio è molto più fluido.
Il tuo potrebbe essere qualsiasi cosa, anche una non perfetta aderenza della rotula. In realtà mi pare di aver capito che perfino gli ortopedici non sappiano ben spiegare i motivi di tali traumi ne i vari comportamenti diversi.
Ho un amico a cui è successa la stessa cosa ad un solo ginocchio ma a lui è venuto progressivamente e poi si è gonfiato tutto, lui ha sollievo a distendere completamente la gamba mentre io non ci riesco a meno che non me lo facciano fare in modo passivo.
Se hai un trauma il discorso è diverso, se hai le cartilagini che hanno delle lesioni, può essere che dipenda da quelle il dolore.
ma si torna al punto che se non risolvi la causa ogni cosa che fai per farti passare il dolore è solo un temporaneo pagliativo.
lo squat al multipower non penso possa essere imputabile, al di là del fatto che sia potenzialmente piu pericoloso in quanto aggrava il carico sul ginocchio.
da quel che mi pare di aver capito, il problema dell'utente è legato al fatto di aver "frantumato" la cartilagine e parti di quest'ultima creano i dolori e le infiammazioni.
per questo potrebbe essere (insisto col condizionale) che la causa sia da ricercarsi piu nel carico e nell'esecuzione che nell'esercizio.
vedi ad esempio un gravare del carico in fase di distensione esclusivamente sulla articolazioni.
Lo squat guidato non credo possa centrare, al mio amico è venuto facendo squat normale. Io ho sentito un gran fastidio durante la pressa e secondo me è stata più quella dello squat.
Lo squat guidato non credo possa centrare, al mio amico è venuto facendo squat normale. Io ho sentito un gran fastidio durante la pressa e secondo me è stata più quella dello squat.
infatti io ho citato il discorso del "carico"
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
hai già fatto l'intevento?se si come ti è andata a finire?
No ancora devo prendere appuntamento, è un periodo in cui ho poco tempo e poi bisogna vedere quanto ci sarà da aspettare.
Quando faccio tutto vi so dire
Vi scrivo per un aggiornamento sulla mia situazione.
Ricapitolando verso gennaio 2010 dopo anni di palestra e allenamenti, facendo squat quidato e pressa mi sono accorto che qualcosa non andava alle ginocchia, mentre scendevo le scale della palestra infatti le ginocchia erano legate e cigolavano come una porta poco oliata.
Un paio di giorni dopo ero steso a letto senza possibilità di reggermi sulle mie gambe nemmeno per andare in bagno, nessun gonfiore però ne nessun trauma esterno, solo la sensazione che il ginocchio non fosse fluido e ad ogni spostamento sentivo dolore, non che da fermo stessi bene, infatti non distendevo più il ginocchio nemmeno per dormire e ho dovuto mettere un cuscino sotto le gambe per tenerle piegate.
La cosa strana è che non avevo mai avuto ne traumi ne fastidi alle ginocchia, il problema si è presentato di punto in bianco e senza spiegazione.
Dopo due mesi di letto forzato ho cominciato le prime visite, fatto raggi e risonanza magnetica e visto un ortopedico secondo il quale non avevo niente e un fisiatra che mi ha sottoposto ad un esame speciale usando un macchinario simile ad un leg extension collegato ad un computer il quale controllava che non ci fossero cali di forza nel movimento del ginocchio durante l'estensione e che dovevano segnalare un danno. Il risultato di questo test è che avevo una gamba più forte e allenata della media e che non c'era nessun trauma ed i dolori che aveva erano dovuti forse ad una struttura del ginocchio non perfettamente allineata e che potevo rimediare allenando ancora di più la gamba (li mi sono incazzato, l'allenamento è stato il motivo del trauma e lui mi ha consigliato di battere ancora di più chiodo con lo squat) infatti il giorno dopo aver usato la macchina avevo più male del primo giorno dell'infortunio e sono stato a casa a letto per un'altra settimana.
Alla fine mi sono deciso di vedere un ortopedico che è famoso per essere uno dei migliori della zona, secondo lui il problema era che il peso aveva frantumato la cartillagine delle ginocchia e che con il tempo i frammenti si sarebbero consumati con l'attività rapida a bassa intensità come cyclette e nuoto. Che però per essere sicuri del problema bisognava per forza operare. Io ho apettato un anno intero e poi visto che la situazione non cambiava per niente mi sono operato.
Lasciando perdere che mi hanno sbagliato la flebo e mi hanno fatto diventare il braccio nero da non poterlo muovere per due settimane il responso è stato che la cartillagine non è danneggiata, bensì in seguito al peso considerevole si è schiacciata e ha perso di consistenza e il liquido sinuviale del ginocchio è andato dentro la cartillagine e questa è diventata spugnosa e inconsistente.. Da non confondere con il versamento di liquido che fa gonfiare il ginocchio. In artroscopia hanno "strizzato" la cartillagine per farla diminuire di volume in modo da aumentare il range di movimento in distensione e piegamento.
Dopo qualche settimana effettivamente distendevo il ginocchio meglio di prima, ma oltre un certo limite non sono più tornato, come conseguenza dell'operazione però si è aggiunto il problema che ad ogni minimo sforzo (come fare uno scalino in salita) si è aggiunto un dolore come se il ginocchio cedesse. Cosa che prima non avevo assolutamente. A distanza di 2 anni dalla vicenda le cose sono rimaste pressochè uguali senza grandi miglioramenti.
Ho problemi a stare in piedi fermo per più di 5 minuti, ci sto lo stesso, ma con il dolore come se fossi inginocchiato su delle pietre e me le strusciassero dentro. Le gambe non si distendono del tutto e sono costretto a dormire costantemente con un cuscino sotto le gambe per non soffrire, non parliamo neanche di appoggiare le rotule sul materasso in posizione prona, già i pantaloni mi urtano, in più il ginocchio operato mi fa male ad ogni sforzo. Di conseguenza non ho operato l'altro ginocchio che era quello che stava peggio ma che è diventato il migliore dei due.
L'ortopedico fa spallucce e dice che non si sa mai dopo l'operazione cosa può succedere (ma dirlo prima?) e che il beneficio può essere di qualche mese come di qualche anno ma può anche non esserci mai, ma dal momento che mi è peggiorato gli ho chiesto spiegazioni e mi ha risposto che potevamo procedere con una seconda operazione per riprovarci. Come potete immaginare l'ho salutato e mi sono tenuto le gambe così. Che almeno devo ringraziare che cammino e c'è chi non ha questa fortuna.
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Se ho un rimpianto è per la possibilità di correre e saltare che erano due cose che amavo fare, ora non posso proprio far arrivare vibrazioni particolari al ginocchio e mi devo limitare a camminare. Non posso nemmeno accucciarmi, cosa che facendo il fotografo è indispensabile. Ancora non mi capacito di come sia potuto succedere a 24 anni una cosa simile, facendo sempre attenzione in palestra e scaldandomi bene, dopo anni di allenamento con diversi tipi di squat e senza MAI il sentore che qualcosa non andasse. Poi vedo gente che fa panca senza scaldarsi mettendo subito il massimale e usando la sbarra come una pompa di bicicletta e mi chiedo perchè io che sono sempre stato attento? ma questa è la vita
Ciao, ho letto i primi post e l'ultimo, mi dispiace per quanto accaduto!!! Credo tu sia stato sfortunato, ma io cercherei di capire se puoi fare causa alla struttura ospedaliera che ti ha operato e creato tutti questi disagi aggiuntivi. Anche se niente potrà mai ridarti la salute che avevi prima!!! Tienici aggiornato!!!
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
Ciao, sono rimasto molto colpito dalla tua storia. Ciò che mi fa restare più basito è la frase "La cosa strana è che non avevo mai avuto ne traumi ne fastidi alle ginocchia, il problema si è presentato di punto in bianco e senza spiegazione." Purtroppo quando si parla di articolazioni, tendini, scricchiolii, sfregamenti, ecc. , è un campo talmente vasto che ha tantissime variabili in gioco; tutte queste variabili fanno sì che la probabilità di "sbagliare" un' operazione chirurgica sia altissima, anche per medici esperti.
Per "sbagliare" intendo rendere inutile, esattamente quello che ti è successo purtroppo.
Non è che puoi dirci di più su come eseguivi gli esercizi? Qualche video ce l'hai?
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ma questa è la vita
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