infiammazione tendine sovraspinato, consigli:

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  • fabio976
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2005
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    infiammazione tendine sovraspinato, consigli:

    Di seguito l'esame ecografico eseguito qualche giorno fa:
    L'esame comparativo delle strutture muscolari e tendinee della spalla evidenzia a sinistra aumento di spessore del tendine del sovaspinoso rispetto al controlaterale (0,85cm a sinistra e 0,76cm a destra) con presenza di aree ipoecogene e riferibili a tendinopatia acuta.
    Non sono presenti calcificazioni o raccolte liquide.
    Non alterazioni di struttura a carico dei tendini del capo lungo del bicipite.
    Non evidenza di conflitto superiore con l'abduzione del braccio.

    Allora sono giunto all'ecografia dopo aver notanto in palestra su panca piana una sorta di "stanchezza" sul lato sinistro nel spingere e idem sulle dip per i tricipiti, come se ci fosse qualcuno che facesse opposizione nella spinta in alto, il tutto come descritto prima come senso di stanchezza non di dolore infatti a parte avvertire fastidio con una pressione forte diretta nell'inserzione della scapola, non avverto nessun dolore facendo qualsiasi tipo di movimento. Domani mattina andro' dal fisiatra, spero mi aiuti a recuperare in fretta, non riesco a stare fermo e lontano dagli allenamenti.
    Nel frattempo, sto prendnedo 4cp divise 1-1-2 durante i pasti principali di indoxen 25mg cp piu' ghiaccio ogni volta che riesco. Se qualcuno ha esperienze e possibilita' di darmi una mano ben venga. Grazie mille a tutti!
  • peppeole
    Bodyweb Advanced
    • May 2006
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    • aprilia
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    #2
    Originariamente Scritto da fabio976 Visualizza Messaggio
    Di seguito l'esame ecografico eseguito qualche giorno fa:
    L'esame comparativo delle strutture muscolari e tendinee della spalla evidenzia a sinistra aumento di spessore del tendine del sovaspinoso rispetto al controlaterale (0,85cm a sinistra e 0,76cm a destra) con presenza di aree ipoecogene e riferibili a tendinopatia acuta.
    Non sono presenti calcificazioni o raccolte liquide.
    Non alterazioni di struttura a carico dei tendini del capo lungo del bicipite.
    Non evidenza di conflitto superiore con l'abduzione del braccio.

    Allora sono giunto all'ecografia dopo aver notanto in palestra su panca piana una sorta di "stanchezza" sul lato sinistro nel spingere e idem sulle dip per i tricipiti, come se ci fosse qualcuno che facesse opposizione nella spinta in alto, il tutto come descritto prima come senso di stanchezza non di dolore infatti a parte avvertire fastidio con una pressione forte diretta nell'inserzione della scapola, non avverto nessun dolore facendo qualsiasi tipo di movimento. Domani mattina andro' dal fisiatra, spero mi aiuti a recuperare in fretta, non riesco a stare fermo e lontano dagli allenamenti.
    Nel frattempo, sto prendnedo 4cp divise 1-1-2 durante i pasti principali di indoxen 25mg cp piu' ghiaccio ogni volta che riesco. Se qualcuno ha esperienze e possibilita' di darmi una mano ben venga. Grazie mille a tutti!
    ci sono passato io qualche anno fa'.
    " disomogeneita' del versante bursale del tendine del sovraspinato come per sofferenza..... con iniziali aspettidi usura"....

    Prima di tutto fai una risonanza magnetica .
    Io personalmente ho risolto con terapia criolaser foresi .
    Un ultimo suggerimento , prima di allenarti , riscalda sempre i tendini sovraspinati in questo modo:
    Cuffia dei rotatori riabilitazione
    "Solo gli imbecilli non cambiano mai idea"

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    • Antoniome
      Bodyweb Member
      • Jul 2007
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      • Pecco di latitudine
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      #3
      Prima capisci da cosa è causata l'infiammazione....
      Originariamente Scritto da epico
      Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori

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      • fabio976
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2005
        • 1627
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        #4
        Originariamente Scritto da peppeole Visualizza Messaggio
        ci sono passato io qualche anno fa'.
        " disomogeneita' del versante bursale del tendine del sovraspinato come per sofferenza..... con iniziali aspettidi usura"....

        Prima di tutto fai una risonanza magnetica .
        Io personalmente ho risolto con terapia criolaser foresi .
        Un ultimo suggerimento , prima di allenarti , riscalda sempre i tendini sovraspinati in questo modo:
        Cuffia dei rotatori riabilitazione

        sono stato dal fisiatra e fortunatamente non ci sono lesioni o versamenti, sono forte infiammazione e ingrossamento del tendine stesso. Fattouna settimana terapia "durto" di antinfiammatori a scalare a fine settimaan, ora dieci sedute di laserterapia poi faro' un po di esercizi per le spalle con l'elastico e infine ripartiro' gradulamente usando pesi leggeri aumentando pian piano!!!!

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        • erny73
          Bodyweb Advanced
          • Apr 2007
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          • Torino
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          #5
          Originariamente Scritto da fabio976 Visualizza Messaggio

          sono stato dal fisiatra e fortunatamente non ci sono lesioni o versamenti, sono forte infiammazione e ingrossamento del tendine stesso. Fattouna settimana terapia "durto" di antinfiammatori a scalare a fine settimaan, ora dieci sedute di laserterapia poi faro' un po di esercizi per le spalle con l'elastico e infine ripartiro' gradulamente usando pesi leggeri aumentando pian piano!!!!
          Ciao,
          all'incirca tua stessa patologia con diagnosi fatta ad inizio dicembre 09...rispetto a te oltre a notare maggiore fatica lato sx anche dolore post allenamento.
          Dopo 5 tecarterapie+scarico dei carichi con taglio totale del wo di spalle ed esercizi pre wo con gli elestici va meglio.
          Sto aumentando pian piano i carichi, poca roba, un paio di kg a settimana...va meglio...
          ciao

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