battiti caridiaci alti

[lanko]

l'altro gg sono andato in palestra e mi hanno fatto fare una corsetta con il cardio per valutare la mia forma fisica..
mentre in un primo momento non rilevava nessun battito, dopo 1-2 minuti riesce a rilevarlo ed erano 110 battiti al min, ho fatto una corsa di 10 min a velocità 6 e i battiti sono saliti a 180, dopo il defaticamento sono arrivati a 170.. il pt era scioccato..

faccio palestra da piu di un anno. quel giorno avevo mangiato 1 ora prima.. 50gr di gallette e 50gr di fesa.. cosa puo essere stato?

[luna80]

quanti anni hai? giusto per avere un'idea della tua fc max...
inoltre con che cosa tenevi controllato il battito? con la fascia sotto il petto oppure con le maniglie del tapis? c'era altra gente vicino a te che correva con il cardiofrequenzimetro?
in questo anno di allenamenti hai fatto solo peso o anche cardio?

insomma dovremmo sapere qualche informazione in più per capire tentare di capire se vi è davvero un problema oppure se è la sola mancanza di allenamento

[lanko]

17 quasi 18
cardio sotto il petto rilevato dalla macchina
intorno a me nessuno lo utilizzava
solo pesi poche volte correvo

[luna80]

beh allora sinceramente come valori non son mica poi così preoccupanti, vedrai che basta un pò di allenamento regolare e scenderanno.

[Matt10]

io dopo 6 minuti di step avevo 160 battiti

[max_power]

Misurati i battiti a riposo.

[iron89]

Misurati i battiti a riposo.

[lanko]

quando l'ho fatto l'altro giorno a riposo avevo 110
oggi ho provato con il coso che misura la pressione che stringe il braccio e segnava 62..

non sapreii

[iron89]

direi che 62 va bene

[odisseo]

quando l'ho fatto l'altro giorno a riposo avevo 110
oggi ho provato con il coso che misura la pressione che stringe il braccio e segnava 62..

non sapreii

il metodo + sicuro per misurare il battito è misurarselo o al polso o alla carotide

[alexguzz]

tranquillo, ho visto "cuori" andare oltre i 200 bpm, buon per te, si vede che hai una buona "riserva cardiaca".

[sturdust_84]

tranquillo, ho visto "cuori" andare oltre i 200 bpm, buon per te, si vede che hai una buona "riserva cardiaca".

proprio a rischio fibrillazione

[max_power]

proprio a rischio fibrillazione

Già.